こちらは参考になるでしょうか？
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/2745150.html

恐怖というのは､記憶が関係しますね｡
記憶だけなら､たいていのひとは持っていますが､恐怖になる､ならないはどこがちがうのでしょう｡
血を見ると､まずｲﾒｰｼﾞが浮かびますね｡
血まみれの場面に自分が立っているとか､どんどん血が流れて気を失うとか｡
これらは勝手に作るｲﾒｰｼﾞですから現実のものではないですね｡ところが､ｲﾒｰｼﾞが強くなるとそれが現実のように思えてきて､ｲﾒｰｼﾞのなかで､それらを嫌がったり､逃げようとしたりと､葛藤のｴﾈﾙｷﾞｰが生じます｡
これが､恐怖と呼ばれるものの正体ではないでしょうか｡

ｲﾒｰｼﾞが起こったとき､それに抵抗せずに､気楽にそのまま認めることができたら､ｲﾒｰｼﾞのｴﾈﾙｷﾞｰは急速に消えます｡
ｲﾔだ､避けたいの気持ちが恐怖なのです｡