仕事中､眠くて困っています｡
昼間ﾃﾞｽｸﾜｰｸの最中に居眠りをしてしまうことが多く､
このままでは周りの人たちへの印象が悪くなってしまいそうで何とかしたいです｡
この状態は慢性的に続いており､定期的に症状がひどい時期がきます｡
特にここ2年間悪化している気がします｡
現在､特別夜眠つけないということもはありません｡
睡眠時間としては平均6時間ほどですが､一日中睡魔におそわれて､
打ち合わせ中も眠気をこらえるのに必死な時があります｡
ただ朝気付かぬうちに3つ設定した目覚ましを止めてしまい寝過ごしそうになるほど起きられないときがあります｡
睡眠の質が悪いのが原因なのでしょうか｡
自分では気が付いていない心の問題やまた別の病気があるのでしょうか｡
私は26歳の女性です｡
PMSやﾅﾙｺﾚﾌﾟｼｰなど調べては見ましたが､症状に自信がなく
ただただ怠慢な印象を周囲に持たれているのではないかと心配です｡
どうにか打開策､良い方法はないでしょうか…｡
病院に通うべきものなのでしょうか｡通うのであればどこの科に行くのがよいのか
分からないことだらけで申し訳ありませんが､どなたか教えて頂けませんでしょうか｡

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