最近やっていた骨盤矯正はよかったです｡
丸めたﾊﾞｽﾀｵﾙを腰のあたりに敷いて､その上にあおむけで毎日5分ほど寝てみる､というものです｡
これだけでもお腹がへこんだり､お尻が小さくなるので興味があれば調べてみてください｡