やっぱり､ｽﾄﾚｽをためないことと､
健康的な運動や睡眠を取ることが一番だと思います！
健康な女性ﾎﾙﾓﾝを保てるように頑張って下さいね(^ ^)

耳の下にﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整えるﾂﾎﾞがありますよ｡
耳たぶのちょっと下の所をぐりぐりしてみてください｡
きっと痛いはずです｡
気がついた時でいいので､ﾏｯｻｰｼﾞするみたいにぐりぐりしてみてください｡
ｲﾀｷﾓぐらいがちょうといいですよｰ(^^)

ﾃﾚﾋﾞcmで｢[命の母]はﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整える｣って言ってましたよ｡