慢性疲労を解消するいい方法を教えてください｡

どうして疲れやすいのかという原因を知ることが一番の解決策です｡

太っているのならば脂肪を減らし､痩せているのであれば筋肉と脂肪をつけ､肉ばかり食べているのならば肉を減らして野菜の摂取を増やし､冷え性ならば体を温め､むくんでいるのならば水の循環を整え･･･

およそどのような原因であっても､温冷浴で毛細血管の収縮の力を鍛錬して血行を良くすることは､強い体をつくる一助となると思います｡湯船で体を温め､水ｼｬﾜｰで冷やし､また温めて冷やし､を繰り返すことをお勧めします｡

専門医への相談が一番ですが､その前に治療選択肢などを患者側で押さえておきましょう｡

慢性疲労症候群の治療は､薬物療法が中心に行なわれます｡そのなかでも､主になるのは｢捕中益気湯｣などの漢方薬を用いて､身体の免疫力を高める治療です｡そして､体内の活性酸素による細胞の障害を防ぐため､抗酸化作用をもつﾋﾞﾀﾐﾝCを大量に服用します｡

他にも抗ｳｲﾙｽ薬や免疫調整剤が使われることがあり､これらの投与によって免疫系の回復を目指します｡また､うつ病向けの薬が効果を発揮することがあり､抗うつ剤､精神安定剤などが使われることもあります｡

また､内科的な治療による効果がみられない場合､ｽﾄﾚｽに対処するための方法を患者と医者が話し合いながら見出していくための､ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞによる治療も行なわれます｡
何とかしたいこの疲れ?慢性疲労症候群?CFS/症状/ｽﾄﾚｽ/治療

一度､体調を崩してから､毎日朝と夜に絞りたての有機野菜ｼﾞｭｰｽを飲んでいます｡病気の症状がなくなった他､ｼﾞｭｰｽを一緒に飲んでいる家族の､慢性的な頭痛や肩こり､関節痛やｲﾋﾞｷなども軽減しました｡お通じも良くなり､疲れない身体になりました｡たかがｼﾞｭｰｽ､されどｼﾞｭｰｽ｡がん治療にｼﾞｭｰｽを用いた｢ｹﾞﾙｿﾝ療法｣という療法も確立されているほどです｡注意点は､(1)野菜の酵素を壊さない｢ｽﾛｰｼﾞｭｰｻｰ｣を使うこと(2)できるだけ有機野菜を使うこと､の2点です｡疲れがとれますよ｡ちなみに､我が家で使用しているのは､ﾋｭｰﾛﾑのｽﾛｰｼﾞｭｰｻｰです｡

【2012年新ﾓﾃﾞﾙ/HU-400】ﾋｭｰﾛﾑHUROMｽﾛｰｼﾞｭｰｻｰ【正規販売元】低速圧縮絞り搭載

出版社/ﾒｰｶｰ: ﾋｭｰﾛﾑ
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