髪の毛にﾊﾘとｺｼを与えるためには､以下の2点が重要なﾎﾟｲﾝﾄになります
•頭皮が清潔で健康な状態を保っていること
•髪の毛に対する傷みを抑え､髪の毛が健康な状態であること

頭皮と髪の毛を健康な状態に保つには､体の健康を保つことと､正しいｼｬﾝﾌﾟｰとﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄをすることが必要です｡

正しいｼｬﾝﾌﾟｰの仕方
ｼｬﾝﾌﾟｰ前にお湯でじっくりすすぐ
ｼｬﾝﾌﾟｰの前に､ある程度の時間をかけ､手ぐしで湯をじっくりと髪全体に浸透させるようにしてください｡

髪の毛の前に頭皮をﾏｯｻｰｼﾞ
髪の毛を洗う前に､頭皮を指の腹でもみほぐすようｼｬﾝﾌﾟｰしてください｡ 頭全体をつまむｲﾒｰｼﾞでﾏｯｻｰｼﾞするように頭皮を洗います｡爪は絶対に立てないように｡

泡の弾力を使って髪の毛を洗う
上記の写真のように泡の粒子が細かく､弾力のある泡の状態になったら､その泡の弾力を使い､手ぐしだけで髪の毛を洗ってください｡ 髪の毛同士をこすり付けないよう注意｡泡の圧力だけで十分に汚れは落ちます｡
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私もくせっけですが｡
ﾃｨﾓﾃのｼｬﾝﾌﾟｰとｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰいいですよ(^o^)
そしてすぐ乾かす！