･ｴｸｾﾙを開いた状態で，Alt + PrtScrｷｰを押して，画面ｷｬﾌﾟﾁｬして下さい｡
･ﾍﾟｲﾝﾄを開いて下さい｡
･Ctrl + Vで貼り付けてください｡
･ﾍﾟｲﾝﾄで画像を保存して下さい｡
･保存された画像をﾌﾞﾛｸﾞに添付すれば完了です｡

ｴｸｾﾙのｸﾞﾗﾌを直接ｺﾋﾟｰして､ﾍﾟｲﾝﾄに貼り付けることもできます｡
EXCELのｸﾞﾗﾌを画像で保存する方法 - ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄﾚｯｽﾝ

貼り付ける形式も､ﾋﾟｸﾁｬとﾋﾟｯﾄﾏｯﾌﾟから選べます｡
Excel 2013 のｸﾞﾗﾌを画像として保存する | でじまみ - 楽天ﾌﾞﾛｸﾞ

その他に､ﾜｰﾄﾞの新規ﾌｧｲﾙにｸﾞﾗﾌを貼り付けて､ｳｪﾌﾞﾍﾟｰｼﾞとして保存することで､自動的にPINGﾌｧｲﾙとして保存ﾌｫﾙﾀﾞにﾌｧｲﾙを作る方法もあります｡
Life is beautiful: Excelのﾁｬｰﾄを簡単にﾌﾞﾛｸﾞに貼付ける方法

SkyDriveにｴｸｾﾙﾌｧｲﾙをｱｯﾌﾟﾛｰﾄﾞして

その1

1. SkyDrive上でにｱｯﾌﾟﾛｰﾄﾞされたﾌｧｲﾙを右ｸﾘｯｸ -> 埋め込み -> このﾌｧｲﾙを埋め込む?
2. iframeﾀｸﾞが表示されるのでそれを埋め込む

その2

1. SkyDrive上でﾌｧｲﾙを開いて(編集画面にして)上部ﾀﾌﾞの｢ﾌｧｲﾙ｣を選択
2. ｢共有｣-> ｢埋め込み｣

bandicam(無料)をﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞして､静止画ｷｬﾌﾟﾁｬｰしてﾌﾞﾛｸﾞに貼り付けるのが一番かと＾＾；