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ｽﾏﾎや携帯のﾌﾞﾙｰﾗｲﾄ､PCのﾌﾞﾙｰﾗｲﾄが､睡眠に妨げになると巷で言われます｡電子書籍は､どうなんでしょう｡寝る前に読むなら､紙の本ですか？
それから､ﾃﾚﾋﾞはどうでしょう｡ﾌﾞﾗｳﾝ管のﾃﾚﾋﾞは､今はあまりないです｡今は､ﾃﾚﾋﾞ画面は､ﾌﾟﾗｽﾞﾏ､液晶､LEDなどなどとなります｡どれが一番､無難でしょうか｡液晶ﾃﾚﾋﾞは､ｽﾏﾎと同じですから､寝る前は､うまくないですか？
●質問者: 匿名質問者
●ｶﾃｺﾞﾘ:家電･AV機器
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件
▽最新の回答へ
▽1 ● 匿名回答1号

http://www.miteinsect.com/method/smartphone/

上記が正しいと仮定して判断するならば

電子書籍も紙の本もNG
ﾃﾚﾋﾞは十分距離が離れていれば問題ない

となる
なお､この情報が正しいとは言っていない

匿名回答1号さんのｺﾒﾝﾄ
そうそう､正しくはﾌﾞﾙｰﾗｲﾄで､ﾌﾞﾙｰﾚｲは正しくない ﾚｲは光線の意味でﾚｰｻﾞｰ光のように直線的な光を指す ﾊﾟｿｺﾝならﾌﾞﾙｰﾚｲﾃﾞｨｽｸでﾌﾞﾙｰﾚｲが使われてる事もあるけれど ｽﾏﾎや携帯のﾌﾞﾙｰﾚｲって？？？って感じだ
匿名質問者さんのｺﾒﾝﾄ
ありがとうございました(ﾌﾞﾙｰﾗｲﾄの件も､直しました)｡ ﾌﾞﾙｰﾗｲﾄの問題に限って言えば､姿勢の問題､距離の問題を考えるのがまずは先ということですね｡ｽﾏﾎや電子書籍は､距離の問題で､論外になってしまいます｡
▽2 ● 匿名回答2号

眠れてるなら気にしなくていいですし
気になるなら早めに切り上げたらいいのでは｡

▽3 ● 匿名回答3号

睡眠不足の原因のひとつに寝る前のｽﾏｰﾄﾌｫﾝが挙げられています｡
現代にｽﾏﾎは必要なものですから仕方ないのですが少し対策するだけで改善する例もあるようです｡

寝る前のｽﾏｰﾄﾌｫﾝで睡眠不足に陥るｹｰｽが多発｡ | 睡眠情報ﾎﾟｰﾀﾙｻｲﾄ［安眠屋］

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