oyamapro回答ポイントなし

今年2月にマラソン(青梅マラソン/一般男子の部)30kmを４時間半で完走しました。

次はフルマラソン(横浜マラソンあたり)を挑戦しようかと思っています。
週一で10kmは走ってますが、完走できるものでしょうか？
33才の男性です。

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idaten1go2016/06/01 17:06:43

１.　アップダウンの相当ある青梅30㎞を、給水時以外歩くこともなく、楽々余裕をもってゴールインできた。という前提で、
２.　週１回でなく２回、時には３回の練習走を。
３.　毎月1回30㎞のＬＳＤをとりいれた練習を。

頑張れば完走できるでしょう。

スター

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登録日時: 2016-05-31 09:20:22
終了日時: 2016-06-07 09:25:03
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