http://www.mizuno.co.jp/mtc/advice/400.html
MIZUNO|MIZUNO TRACK CLUB
砂地を走ることで親指の付け根が鍛えられて、地面をける力がUPします。
ベタかもしれませんが、オーバースピードトレーニングです。
埼玉の松山高校では選手をスクーターで引っ張るというトレーニングで高校の短距離界を一時期席巻しました。オリンピック代表の大沢知宏も輩出してます。
http://www.hatena.ne.jp/list?of=20&op=1&st=t#
人力検索はてな - 質問一覧
伊東家の食卓で前にやってましたがプチプチ(荷物が傷つかないようにする奴?)を靴の中(カカト部分)にいれプチプチをつぶさないようにして走るとはやくなってました。ようはカカトを地面にあまり付けないようにすれば早くなるそうです。TVでやったのはずいぶん前です。参考にならないと思いますが、一応…。
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