普段は湯船に浸からずシャワー派なのですが、今年は特に寒いので寝る前に湯船に浸かって温まっているのですが、２０分位暇なので何か良いアイデアを教えて下さい。ちなみに私は３６才独身の男です。

本とか雑誌をビニールに入れて読む

防水加工のラジカセを聞く

軽い運動をする

などはどうでしょう。

開運風水金魚玉です。入浴剤ですが占いも出来ちゃうものです。

お風呂で使える防水CDラジオ

防水CDプレーヤー

うたい放題

防水テレビを購入されてはどうでしょうか？

こちらはちょっと高そうですが。

これは１万円ぐらいで安いです。

結構おつなものです

防水CDプレーヤーです

お風呂で読む本というのもありますね

防水ラジオ。これ、いいですよ。

ご紹介した製品はCDも聴ける優れ物です。

直接水を当てなければ、普通の安物のラジオを

ビニール袋にくるんで使っても大丈夫です。

こんなので短い番組やCD半分聴き終われば、

もう20分なんて簡単に経ってしまいます。

お気に入りのカラオケを仕込んでバスルームで歌う、

なんていうのもいいですよね(^-^)

おぉ！欲しい

20分位であれば、マッサージなどはどうでしょう？

入浴中に足などを揉んだりすると結構気持ちいいですし、健康にもいいですよ。

追伸 URLは参考程度にどうぞ。

マッサージの仕方は最終的には自分が気持ちいいと思う事をやってみるといいですよ。

自分の場合、湯船につかりながら歯磨きしてます^^

フェイスラインの引き締めなどいかがでしょう？

小型ラジコン潜水艦です。大きな大人が、といわれそうですが、なかなか楽しめそうです。

冷蔵庫保存用ビニール袋にゲームボーイをいれて、お風呂でゲームしている人もいるそうです。

あとは、暇つぶしに一番のパズルはいかがでしょう。このページにあるバックスピンというパズルはなかなか面白いですよ。

芥川賞を狙えるような超大作小説の構想を練る。

身近なところではブログ用の小ネタを考えたり…

なんていかがですか。

現代人の目は酷使されていますので、URLの「目の体操」はいいです。

また、湯船につけたタオルを眼に当てて暖めるのも疲れ眼解消に有効です。

お風呂で、ストレッチと筋トレというのは

どうでしょうか。

お湯でカラダが暖まっているので、

よく伸ばすことができると思います。

同年代の女性ですが、女だと髪を洗って、トリートメント、コンディショナー等、１ステップごとに数分時間をおくので、20分くらいはあっという間ですがsuzy-1さんは短髪ですか？

あとは、日々入浴剤を替えると、気分も変わって良いです。温泉のもとだったり、バスソルトやバスフォーム等、リラックスできます。いまなら柚子湯もいいですね。

どうしても暇だなーと思うなら、今日の仕事の反省と明日の準備とか、どうでしょう。私はたまにイメージトレーニングしています。

または、普段勉強したほうが良さそうだけど面倒・・と思っているようなことをやってみる（英語ニュースを聞く等）とか。「風呂で勉強」は割と頑張っている人も多いみたいです。

男性用クレンジングオイルでフェイスケアをして、ちょいモテおやじを目指すのはどうでしょう？

.あえてなにもしない（ボーっとする）雑念が浮かんできたら何も考えない練習。

.考え事。これからの生き方や、過去の反省などの考えごとをする。

アロマキャンドルでお風呂の電気を消して雰囲気を味わう。

アロマをお湯に垂らして癒しとエステ。

こちらもアロマ系。

私は、入浴中にカカトのお手入れをしています。

軽石を使って。

あとは、お風呂用の枕が非常にオススメです。

吸盤が付いていて、ジェル入りのパッドが頭を支えてくれます。

ＬＯＦＴやハンズなど、大手量販店にはまず置いてあると思います。

この枕に頭をのせて、レモンなんかのスッキリ形の入浴剤やオイルをいれれば、頭も体もリフレッシュで、息をしているだけで、２０分なんてあっという間ですよ。

寝てしまう事もしばしばあるので、浴槽の底には滑り止めマットも敷いています。

（寝ている間に沈んでしまわないように）

参考になればなによりです。

余計なお世話かもしれませんが、独身ならば付き合い方から将来の人のことを考えてみるのはいかがでしょうか？

・熱燗とおつまみでいっぱいやる

・瞑想して、一日を振り返る

・何秒息を止めてられるか計ってみる

・寝る

・顔体操をする

・手をグッパグッパする

できそうなのは、こんなところですかね。