スクリーンキャプチャソフトを探しています。

【 用途・条件 】
・画像のサムネイル作り。
・元画像の縮小でなく、画像の一部を80x80くらいで切り抜きたい。
・ドラッグして範囲指定するのではなく、のぞき窓から見えているものをキャプチャしたい。
　（ドラッグしてサイズを微調整するのが面倒だから…。）
・jpgで保存したい。

・できればフリーソフト…。


【 試したソフト 】
・ScreenCutterLite（http://www.vector.co.jp/soft/win95/art/se359952.html）
　のぞき窓タイプ。保存形式がbmpのみ＆窓の最小サイズが幅111…。(もう少し小さく切りたい)

・Capture Studio - Light -（http://www.vector.co.jp/vpack/browse/pickup/pw4/pw004698.html）
　ホットキーで次々保存できて連番もついて便利。保存形式もいろいろ選択できる。
　でも、決まったサイズのキャプチャができない。

これらが合わさったようなソフトはないでしょうか？(OS:WinXP)