それと、座っている時間が長いせいか、座っている時にあたる骨？の部分が黒ずんでしまって困っています。
良い解決策はないでしょうか？
No.1
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床ずれの危険があります。
低反発の座布団や床ずれ防止のエアクッションなど使われたほうがよいのでは。
エアクッションなどは介護用品で車いす用などがあります。
http://www.isk-tokyo.co.jp/catalog/kaigo/page/kurumaisu.htm
黒ずみはどれくらいの期間なのかによるとは思いますが消えると思うんですが、とりあえず病院へ受診されることをお勧めします。
お大事に。
No.2
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16pt
なるべくその部分を安静にし、温めてあげるとよいと思います。
http://www.sea.sannet.ne.jp/tiryomaeda/
どうしても気になるというのであれば、一度、近所の皮膚科を受診されてみるのも一方かと存じます。安心料だと思えば、時間もお金も安いものです。
近所に皮膚科があるか探してみます。
ありがとうございました。
No.3
1473
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１．ヒップの弛み等は、普段から爪先立ち（かかとを上げて歩く）などで、解決できるはずです。
２．黒ずんでしまった部分を治すには、一般に売られているハイチオールCなどの服用と、クッションを変える事と水泳などの全身運動が良いと思われます。
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なるべく身体を動かすようにしてみます。
ご回答ありがとうございました。
No.4
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この↓靴を履いてみてはいかがでしょうか？
「アシックス シェイプウォーカー」
http://www.asics.co.jp/walking/products/shape/index.html
つま先が高くなっていて、上り坂を歩くのと同じ効果があり、
歩くだけでヒップ、ふともも、ふくらはぎがひきしまります。
標準コースの５度から始めるのが良いでしょう。
こんなスニーカーもあったのですね！
少し予算オーバーですが、考えて見ます。
ご回答ありがとうございました。
No.6
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はじめまして。
答えになるか自信はないですが、以下のURLにアクセスしてみてください。
おそらくお風呂などでのマッサージや保湿クリームでの手入れが必要だと思います。
お風呂でのスクラブや、保湿クリームは使っているのですが、
こういうタイプのクリームを探してみます。
ご回答ありがとうございました。
No.7
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短期間に極端な減量をなさっていますね
体に問題がなければよいのですが、
「糖尿病」の可能性もありますね。
黒ずんだ部分ができた原因は
血行障害によるものと考えられますが
（いわゆる床ずれ）
血行を改善する薬が必要なことも考えられますので
一度内科で「糖尿病」の有無についてチェック
されたほうがよろしいと思われます。
一内科医
ダイエットをしていたわけではないのですが、勝手に体重(体脂肪・内臓脂肪)が落ちました。
家系的には糖尿病ではないのですが、一度検査してみます。
ご回答ありがとうございました。
No.8
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たぶん出来てしまった色素沈着は皮膚科へ行くとビタミンＣを出してもらえます。ドラックストアなども安く売っていますが、病院のビタミンＣのほうが保険が使えますので安いですし効果もありますので、多少長く飲んでも副作用など一切ありませんので、飲むことにより色素沈着も薄くなります。実は私も飲んでいます。私も体に出来てしまっていましたが、きれいに直りました。いきなりやせてしまったので弛んでしまった部分は毎日ストレッチすることをお勧めいたします。私は半年で25キロやせましたが、新聞配達のバイトをしていたのでアパート３階ぐらいまで走りましたので弛んだりはしませんでした。激しい運動ではなくまずはストレッチから初めてみるといいと思います。
ストレッチはなるべくするようにしているのですが、ついついさぼりがちです・・・
ビタミンCの処方を考えて見ます。
ご回答ありがとうございました。
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床ずれは、寝たきりだけではないのですね！
ご回答ありがとうございました。