ちょっと変わった食事に関するダイエット方法。

粒こんにゃく

http://www.rakuten.co.jp/ozawa/543347/

不食

http://www.chiebukuro-net.com/fusyoku/index.html

あんぱんダイエット

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4776201577/250-6770329-...

点滴ダイエット。生食とブドウ糖でダイエットです。絶食ダイエットなんかより遙かに効果があり安全である。

http://www.koizuka.jp/~koizuka/movabletype/archives/000241.html

タケノコダイエット！

タケノコの成分はほとんどが繊維質なのですごくいいらしいです。

あとやっぱり日本に昔からあるものなので日本人に合ってるんじゃないでしょうか。

ちなみに７月７日は、竹とタケノコの日。

http://j1.people.com.cn/2001/10/30/jp20011030_10801.html

ここの商品は結構気軽におためしできますよ。

http://www2.kenkoucorp.com/diet_cookie/index.htm

私はこのほかにこの時機は「新たまねぎ」をスライスしたものを

一日一個食べるようにしています。

ドレッシングを工夫すると食べれますよ。

一緒にがんばりましょう。

http://kuchikomi.nifty.com/diet/cs/catalog/th_625/catalog_041222...

叔父の家に遊びに行った時、みんなが寿司を食べる中、叔父だけがアンパンを食べていました。最近ジムに通い、ダイエットに励んでいると聞いていたのに、「アンパンなど食べていいの？」と聞くと、「ちゃう。アンパンダイエットや。」と答えました。

んなもんあるかいな・・・と思ったのですが、ちゃんとあるようです。

生姜紅茶

http://www.kanshin.com/keyword/331553

私は知人（ある医大の先生）に教えてもらって始めたのですが、いま「紅茶　黒砂糖　生姜」で検索にかけてみたら大量にでてきたので一般的なダイエット法のようですね。

朝食の代わりに摩り下ろした生姜（小さじ１～２杯）と親指の爪程度の大きさの黒砂糖を入れた紅茶を一杯飲んで、昼はおにぎりを１個か２個程度にして、夜は好きなだけ食べるというお気楽ダイエットですが、確かに痩せますし、健康状態がとても良くなります。

激的に痩せるのではなく、一ヶ月に１～２kgを目安に痩せていくことで、リバウンドしないダイエットを成功させる秘訣で、体や精神状態に負担をかけることがなによりいけないことで、そのためにも夜は満足するまでしっかり食べることが大切だと教わりました。

（間食は厳禁です）

このダイエットの良いところは、ちゃんと痩せる根拠があることで、知人の話では、きちんと続けた人は全ての方が痩せたそうです。

生姜は体温を上げ、代謝をよくするために摂取し、黒砂糖は血糖値を上げることで、少ない食事でも一日を過ごせるようにするために摂取するそうです。

最大のポイントは、一日に一回胃の中を空にする（大体午後４時ごろでしょうか）ことで、これが痩せるために重要だそうです。

生姜紅茶とあわせて、お通じをよくするために、夕食後に摩り下ろした大根（大さじ１杯程度）を番茶に入れて飲んでおくとさらに効果があって、健康にも良いです。

この２つだけ毎日実行して長く続けていると、本当に健康的に痩せられて、頭が非常にすっきりした状態で毎日過ごせます。

私は頭痛持ちだったのですが、それも解消されました。

（因果関係はわかりませんが）

しそ酢

http://www.ntv.co.jp/shape/

この間、ＴＶでやってたので、一般的になってしまったかも。

こちらは、食後に、コップに半分くらいのしそ酢を飲むだけでです。間食もＯＫで、食べた後に、必ず飲む。あと、軽いストレッチなどと、組み合わせれば、効果が、大きいそうです。

http://www.rakuten.co.jp/claudia/586586/708696/

のんべえの方に　『焼酎ダイエット』

http://www.kireide.net/diet/archives/2006/01/post_101.html

この夏は挑戦してみたい、水太りに効くらしい『すいかダイエット』スイカダイエットという名前の補助食品もありますが、空腹を解消できる本物を使って下さい。

http://diet.woman.excite.co.jp/jiten_main.html?diet_num=138&star...

『焼き梅干ダイエット』

http://diet.woman.excite.co.jp/jiten_main.html?diet_num=119&star...

効果はあるのか？疑問な『チョコレートダイエット』

http://diet.woman.excite.co.jp/jiten_main.html?diet_num=158&star...

手術前減量食(無料会員登録で）

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止まってしまったようなので、もう一つ。

http://www.w-bandaibashi.com/beauty/okaradiet/

http://kuchikomi.nifty.com/diet/cs/catalog/th_625/catalog_051102...

健康食品としても有名な、おからダイエットはいかがでしょう？

料理しにくいイメージで、若い人にはあまり知られてないかもしれません。でも、おからクッキーとか、話題になってますよね。

おから自体は、豆腐屋さんで安く譲ってもらえる事もあるし、やろうと思えば自分で作れる身近なものです。実際、料理法も最近はすごく増えてるし。実践するなら、これが楽ですよ。

レシピのサイトも書いておきますね。

http://www.okara.jp/