情けないほど初心者です。

それは出来ないようにしてあるんですけどね。著作権保護の観点から。

このような方法で可能だそうです。

http://www.dreamsphere.tk/Music/compress_quality.html

ATRAC・ATRAC3→MP3やWAVなど他形式

ATRAC系のファイルはOpenMGという著作権保護がかけられているので他形式へ変換はできません。

あえて挙げるならVAIOに搭載されているSonicStage for VAIOのCD-R書き込み機能を使って音楽CDとして焼いて、

それをリッピングすれば最終的には他の形式になりますが上と同じ理由（2度圧縮がかかる）で悪化します。

NetMDやネットワークウォークマンに付属のSonicStage通常版ではCD-R書き込み機能が無いのでご注意下さい。

「SonicStageに曲を録りためる＝ソニーのネットワークウォークマンかNetMD以外は絶対に買えない」　ということです。

MP3ならほとんどの会社の製品で再生できて汎用性がありますが、ATRAC形式で録りためると厄介なわけです。

iPodに乗り換えたくても乗り換えられず、結局はSONYのNWシリーズを買うか、貯めた曲を諦めるかの2択になるのです。

後々でiPodなどの他社の製品に乗り換えられるように、汎用性のあるフォーマットで保存しておいたほうが無難です。

最新バージョンのSonicStage3.2以降では著作権保護をするかしないかが選べるようになりました。

ファイルコピーをして他のPCでも再生できるようになり、今更ながらやっとMP3の使い勝手に近づいたと思います。

sonicstageはよく分かりませんが、CDに焼きこんで再リッピングする方法は確実です。保護するかしないか選べるようになりましたという記述は何を意味しているんでしょうか？実際にやってみてください。手元になくて確認できません、すみません。