今まで　３年以上　シーツや床に亀頭や包皮を擦り付けて　オナニーしていました。

包皮などが痛い時もよくあったのですが　刺激が強く
快感でずっとやってしまい　２度ほど　泌尿器科に
行った事もありました。

そのせいか　最近　ずっと包皮が痛いんです。

痛くて　お医者さんに言っても　軽い炎症でしょうと言われるだけで

見えない傷や神経でも痛めているんでしょうか？

良い治し方　療法があれば教えて下さい

よく効く温泉などもあれば教えて下さい。