会社に紙コップジュースの自販機があって毎日利用しているのですが、ジュースがでてくるまでの待ち時間の１０～３０秒を非常に無駄に感じてしまいます。この時間をどう活用すればよいかアイデアをください。

案外やらないことなんかをするといいと思います。

顔の運動なんかは一番いいですね。

舌を垂直に思いっきり出したり、上を見上げながら大きく口を開けたりという顔運動もオススメ。

あっという間に10秒たったよ。。しかもすっきり。

http://beautystyle.jp.msn.com/beauty/feature/card/beauty09.htm

私が思いついたのが日頃酷使している？目の休養です。

１０秒以上目を閉じて疲れを取ります。

プラス同時に首をゆっくり回すとさらにいいと思います。

http://www.yoshimiya-kikou.com/syoujou/me.html

こんばんは。

携帯のメールチェックとか携帯を使った作業はどうでしょうか？

メールを利用するのなら、事前に必要なメールを転送するようにすれば

可能です。実際、実践している人もいます。

http://q.hatena.ne.jp/answer

□ 職場で簡単ストレッチ

http://homepage1.nifty.com/nikkenkyo/4joho/stretch/stretch1.htm

柔軟体操（ストレッチ）はいかがでしょうか。

時間が１０～３０秒と少ないですが、

屈伸、背伸びをするだけでも気分転換になります。

待ち時間に，ふくらはぎのむくみを解消する運動をしてはいかがでしょうか。

爪先立ちならば，ちょっとした待ち時間などを利用してすぐにできるので，

おすすめします！！！

http://asiasi.seesaa.net/article/13425009.html

URLはダミーです。

メモを常にポケットに忍ばせておいて、

待ち時間の数十秒で、ToDoリストをまとめたり、

ふと思いついたアイデアを書き溜めたりすることをお勧めします。

http://q.hatena.ne.jp/

俳句を一句考える。

ジュースが出てくるまでに考え付かなかったら自分の負け、というミニゲームはいかがでしょ

人力検索はてな

スクアットがお勧めです。

座って凝り固まった足と腰がリフレッシュできます。

傍目から見ると怪しいですが・・・

http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/sukuwa.html

ストレッチがいいですよ。

首、腰まわしてみましょうhttp://q.hatena.ne.jp/1203326332