【イエはてな】リブ・ラブ・サプリ～SEASON #009
「今日をちょっと楽しく、ちょっと特別にすることって何だろう？家で過ごすいつもの時間を素敵に変える小さな魔法のサプリがあったら…」と展開してきた “リブ・ラブ・サプリ”コーナーの続編のひとつ、SEASONバージョン。季節をもっと楽しみ、もっと彩り豊かな日々を愛したい！四季の歳時記や衣食住のこと、季節のしつらいや植物たち、日本文化や外国文化、新しいシーズンライフ…ここでいろいろ語らっていきませんか？毎回3つのテーマに沿って、あなたの日々の中にある季節の暮らしのサプリ、そのサプリにこめた思いや願い、由来などとともにメッセージ下さいね！
#009 THEME:「花を愛でる」「春の味覚」「ウォーキング」
サプリ例はコチラ
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20080409
プレゼントはコチラ
http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20071028#SapriS
※今回の「いわし」ご投稿は4月14日（月）正午で終了とさせて頂きます。
helltaxi
15pt
BooK14pt
冬だと寒くて夏だと汗だくになってしまうので
今の時期が一番ウォーキング日和ですね。
dankichik13pt
ときどき家から隣の駅まで歩いて行きます。電車に乗るほどじゃないし、線路沿いはこの次期桜がきれいだし。電車だと２分だけど、歩けば２０分。結構な運動です。
pinkandblue11pt
天気も空気も新鮮でおいしい季節になりましたよねぇ～
私も少しですが歩くようにしています＾＾
くまっぷす10pt
二駅手前から歩くように心がけています。
雨が降るとさすがにつらいんで天気がずっといいといいなあ。
二駅前の駅なんか普段降りたことないし、ちょうど駅と駅前をリニューアルしてたこともあってずいぶん新鮮な感じでしたよ。
fumie1510pt
デパートの中をウィンドウショッピングしながら歩くと結構歩数行きますよ。
春の洋服を見たりすると時間があっという間です
くまっぷす9pt
ダイエット効果(有酸素運動)にするためには、少し汗ばむぐらいのペースで20分以上連続で…という条件がつきますので、デパート内では厳しいのではないでしょうか…。
sayonarasankaku8pt
何もしないでいるのなら、デパートでも歩き回るのは良いことだと思います。
ただ余計なものを買わないようにしなくちゃいけませんね。
私はデパ地下を歩いたら逆効果かもしれません。(笑)
tough7pt
ウオーキングを運動としてとらえた場合には、ただ漫然と歩いているだけではあまり効果はないのですが、ウオーキングには精神衛生上の効果もありますから、そういう点では気ままなウインドウショッピングなども有効だと思います。ちょっと運動を意識するなら、エスカレーターやエレベーターを使わずに、階段を使って上り下りしたらどうでしょう。これでかなりいい運動になると思います。
akauo6pt
意外な発見がありますね。春先は歩くのも比較的苦にならない気がします。
tibitora5pt
私もウォーキングをしたり階段を使ったりしています。
デパートの中を歩くのもいろいろ見ながら楽しくていいですね。衝動買いをしないようにお金はあんまり持っていかないとか、気をつけないといけないかもいけませんが（＾＾；
疲れたらデパートのペットショップで一休みも良いなと思います。
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actro
kafuka01
haruyo_koi
暖かくなってきたので普段車で行くような場所も
運動不足なこともありウォーキングで45分かけて
行ったりしてます。
往復で約1時間半、結構いい運動になります。