ダウンロードする1番簡単な方法はダウンロード支援ツールの利用です。
お勧めは「GetASFStream」です。
http://tetora.orz.ne.jp/forum/gasdown/download.cgi
最初の設定は少々面倒ですが、ものすごく便利です。
プロトコル解析をすることで、埋め込まれて再生されるファイルのアドレスもばっちり取得できます。
yourfilehostに限らず、あらゆるウェブ上のデータのダウンロードに役立ちます。
保存したらFLVファイルになってしまいました
①を試しましたが、もう無理でした。②保存したらFLVファイルになってしまいました