WinXPのPCを使っています。

DataRecovery

http://www.vector.co.jp/soft/win95/util/se382922.html

ゴミ箱からも削除してしまったファイルを復元する、フリーのソフトです。

私自身、外付けのHDDから誤って削除してしまったファイルを、このソフトを使って復元しました。

ただし、「一度、PCもその外付けHDDも電源を落としてしまいました。」とのことですので、完全には復元することができないかもしれません。

とりあえずゴミ箱には入っていませんか？

http://q.hatena.ne.jp/1231943425

消去ファイル救出大作戦（1）　基本編：消去ファイル救出大作戦

原理的には、よくある復活ツールで復元できます。この時、電源の ON/OFF の影響は大きくはありません。どちらかというと、削除後、同じドライブにどれだけ書き込みがあったか、という方が影響が大きいです。

電源の ON/OFF で、例えば、正常な手順を踏まずにいきなり引っこ抜いた、とかで、そもそも論理的に壊れたディスクなる可能性がある、というのと、シャットダウン時にいろいろ書き込みに行くんで、その影響が出る、という可能性がありますが、外付けのディスクであれば、その可能性もほとんど無いでしょう。

なので、電源を落としたことは、それほど気にしなくても良いです。

もちろん、復活ソフトでの復元、というのは 100% 復元できる訳ではないので、試してみて復元できたら、「よかったぁ」といって胸をなでおろす、といったところです。

私も一度、市販製品の体験版を使ったことがありますが、削除したてなら、かなりの確率で復元できます。

そのあと、その HDD に対して書き込みしてなければ復活する可能性はあります。

無料のソフトです

http://www.glarysoft.com/gun.html?tag=download

http://tokiwa.qee.jp/download/DataRecovery/DataRecovery.html