3000円で、可能な限り満腹感を得たいと思います。

可能な限り食べられるということで

３０００円のバイキングがいいと思います。

あと１００円の食パン３０個とかもいいと思います。

満腹感だけ得るので良ければこんにゃくをひたすら購入しましょう。

http://www.frontsky.com/kondiet/01/post-3.html

こんにゃくにはグルコマンナンという食物繊維が豊富に含まれています。この食物繊維は水分を含むことで膨らむという性質を持っていて、体内では胃の中で膨張してしまうために満腹感を得ることができるという仕組みになっていま

こんにゃく安いので、3000円分もきっと食べきれないですよ。

膨張しますからｗ

3000円なら、けっこういいバイキングに行けると思います。

時間制でも、おなかいっぱいになると思います；。

粉もんがいいと思います。たとえばお好み焼き。もちろん肉抜きですよ。

http://gourmet.goo.ne.jp/recipes/1667/

４枚分で、小麦粉２００ｇとキャベツ1/3です。玉子は２個で十分です。

キャベツ１個１５０円。小麦粉１K３００円、玉子が３０円とすれば、１４０円で４枚分。３０００円で、８５枚作れます。

あ、ソースがないと物足りないかも。安売りで浮かせた分でソース買ってください。

バイキングに行くのはどうでしょう

1000円のコンビニ弁当を３つ買う

調理の簡単さ・具が少なくても我慢できる（悲しくならない）といった面で

うどん・そば・焼きそばあたりはいかがでしょう。

時間をかけて食べる事による満腹感もアリなら、素うどんがおすすめ。

3000円分、肉まんを買う。

2001円～3000円食べ放題ありグルメ

http://gourmet.sakelog.jp/searches/index/1000027-4000004-9200002

空腹感を感じたくないということであればガムと飴ですね。

飴を一粒舐めた後でガムを噛めば血糖値が上がりつつ噛むという行為が加わり空腹感が無くなります。

逆にお腹いっぱい食べたという風に感じたいのであれば

炭水化物が多い物を取ればお腹いっぱい食べたという感じになりますが

炭水化物だけで急激に血糖値が上がる食品だと頭がボーした上お腹が苦しい膨満感がするだけなので

水分を最初に飲んで、おにぎりは一口ごとによく噛んでもやしでもキャベツでもいいですが

消化を助ける野菜を取ればいいかと思います。

肉が食いたい場合は食べ終わりに一口だけ食べると

今まで食べたものが全て肉だったかのように脳が錯覚して

幸せに感じる成分が脳から出るそうなので試してみたらどうでしょうか。

3000円で2時間半食べ飲み放題!!

http://ggyao.usen.com/0004105555_course.html

食べ放題のお店を、回られてはいかがでしょうか？？

安い処は、1000円台で食べ放題です。

3000円なら　２回はいけます。

から揚げ君、3000円分

お勧めは小麦粉です。

余ったお金は調味料などに使います。

お菓子やおかずを作ることができます。

お米を買ってきて、研いで、炊いて、塩掛けて食う。

コンビニの握り飯よりも遙かに割安です。

３０００円分食べようと思ったら、何日も掛かるでしょう。

お米は日本人の胃袋が何万年も掛けて馴染んできた主食で、日本人にとっては最も効率の良い食べ物です。

また、米文化の社会は単食になりやすい。

何故なら、小麦に比べて栄養のバランスが良いからです。

従って、他に食べる物が無くても、米さえ食べていればそれ程簡単には栄養失調になりません。

確かにビタミンやミネラルは不足しますが、それが原因で病気に罹るには相当長い間お米だけで過ごさなければならないでしょう。

カロリーだけなら食用油ですが、それでは命懸けの我慢大会になってしまう。

また、小麦粉も安いのは安いんですが、栄養のバランスがお米ほど良くない。

確かに、小麦粉を水で練って油で焼く料理は世界中の定番としてありますけど、比較すると（燃料費込みでも）価格や満足感や栄養のバランスでお米が勝っています。

うまい棒よりはおにぎりだと思います、お米はおなかにたまりますしおにぎりは食事といえます。

あとは、

・マクドナルドで１００円マックのものを３０個買う。

・３０００円までのバイキング形式食べ放題のお店に行く。（一番栄養もとれて幸せにもなれそうです）

http://tabeho.gnavi.co.jp/

高級バイキングから激安食べ放題まで情報満載！

焼肉、しゃぶしゃぶ、寿司、点心、ピザ、ケーキの食べ放題・バイキング・ビュッフェの飲食店が大集合！エリアや、料理ジャンルから探せます！

100円のおにぎりを30個のほうが腹は膨れます。

普通にバイキングに言った方がいいのでは・・・

http://q.hatena.ne.jp/1258796557

こむぎこ

かえるだけかうあとみずいれて食う。

焼き肉や中華・飲茶、定食などの食べ放題や、

ホテルのバイキングに行くのはどうでしょうか。

お腹いっぱいになるまで、好きなだけ食べられますよ。

東京の中華・飲茶の食べ放題では、

ランチ１０００円以内、夕飯２０００円以内からありますから、

昼夜と通えば、一日中お腹いっぱいになれると思います。

http://sirakawa.typepad.jp/001tokyo/cat2978952/index.html

ホテルのバイキングではランチかディナー

どちらかなら、３０００円以内からでもあります。

ちょっと凝った良い物が食べられるので、

いつもよりも満腹度は高いと思います。：

http://hotelbuffet.svjr.com/

かぶってたら、すいません。

焼き肉の食べほうだいとか、バイキングの食べほうだい(スタミナ太郎とか。)

かな、とおもいます。

大将の餃子をたくさん食べましょう！！おいしいですよ！

http://www.ohsho.co.jp/

安い米を買う

とくとく米　10ｋｇ　2,880円

http://item.rakuten.co.jp/yahagishouten/blend002/

炊飯器で炊くのができないならサンドイッチやでパンの耳を買う

それにマーガリンを付けて食べる

たぶん、ディスカウントショップや薬局なら、お米５ｋｇが1500円未満で買えると思います。１０ｋｇのお米を買って、炊いて食べると相当な満腹感を味わえるのではないでしょうか。でも、飽きがくるのを嫌うなら、お米は５ｋｇにして（これでも相当な量ですが…）、鶏肉なら１００ｇで40円前後・豚肉なら90円前後・で買えるはずなので、豚肉１ｋｇと鶏肉１ｋｇにネギとキャベツと焼き肉のたれでいかがでしょう？

調理が手間がかかるということならば、食べ放題でお腹いっぱい！http://www.tabehoudai-navi.net/どうでしょうか。

歯ごたえがあった方が脳に刺激がいき、満腹感が出るそうです。

なので、歯ごたえのあるものを中心にいろいろ食べた方が、楽しめるしいいと思います。