id:tai2006
ポイントあり153pt回答受付終了
趣味・スポーツ医療・健康

実際にやったことがある、

おすすめのエクササイズ動画を教えて頂きたいです。
（ボクササイズ、ヨガ、ピラティスetc)

10分から15分くらいのサクッとできるものがいいです。

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  • 終了：2009/11/22 22:17:53
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回答（8件）

id:suppadv No.1

回答回数3552ベストアンサー獲得回数268

ポイント20pt

ちょっと前の流行かもしれませんが、これは結構好きでお勧めです。

http://www.youtube.com/watch?v=i03l2VAS-Sc

id:tai2006

やばすぎです笑

飲みながらもできるエクササイズですね！

何よりネーミングが凄い。。

2009/11/22 22:00:45
id:afurokun No.2

回答回数4647ベストアンサー獲得回数99

ポイント20pt

肩こり改善のヨガ

http://www.yoganavi.net/movie/

id:tai2006

バリエーションが多いですね！

これならヨガ行かなくて済みそうです！

2009/11/22 22:01:56
id:lancer13 No.3

回答回数2934ベストアンサー獲得回数68

ポイント20pt

ボクササイズです。

http://www.youtube.com/watch?v=fBB5wsWeBac

id:tai2006

これもいいですね！

2009/11/22 22:03:36
id:azuki1975 No.4

回答回数181ベストアンサー獲得回数1

ポイント16pt

Wiiで骨盤Fitness

http://news.dengeki.com/elem/000/000/210/210164/

id:tai2006

Ｗiiは持ってないんですよね。。

ＷiiFit憧れます。

2009/11/22 22:04:34
id:syabusyabusuki No.5

回答回数101ベストアンサー獲得回数1

ポイント18pt

骨盤エクササイズ

http://wakibaradiet.com/2008/03/youtube-1.html

id:tai2006

動画が削除されていました。。

2009/11/22 22:05:20
id:ncho No.6

回答回数17ベストアンサー獲得回数2

ポイント19pt

ヒップホップアブス

http://www.exabody.jp/goods/HHA01

なにげに腹筋にききます＞＜

id:tai2006

郷ひろみの腹筋凄すぎですｗ

2009/11/22 22:06:44
id:sylphid666 No.7

回答回数3302ベストアンサー獲得回数90

ポイント20pt

かなり辛いですが、腹筋は鍛えられます。全部のセットはできなくてもできる部分から始めるだけでも結構違ってきます。

http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY

id:tai2006

６分で効果が出るっていいですね！

2009/11/22 22:08:27
id:lepremierpas No.8

回答回数1175ベストアンサー獲得回数41

ポイント20pt

ａｃｏヨガシリーズはお勧めです

http://www.youtube.com/watch?v=CULm9SYrKnU

id:tai2006

やってみます！

2009/11/22 22:09:41

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