GOMプレイヤーに機能が付いています
mp4を再生→右クリック→映像メニュー→再生画面の保存でキャプチャーが取れます
連続キャプチャーは高度な画面キャプチャからどうぞ
http://answertaker.com/skills/static-image.html
一部制限はありますが・・・
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1120596...
GOM Playerで再生すると好きな場所で止めてコピーできます。
スペースキーで止めたり、再生したり・・・
それを、ペイント等に貼付けて保存します。
説明サイト;
http://urbanjungle.seesaa.net/article/107266031.html
GOM PLayer;
いやこれは不適切な回答でしょwww