頭が薄くなってきました。自分に合う育毛剤やマッサージなどの対策が分かる、信頼できる情報が載っているサイトなどご存知ないでしょうか?　医者に行くほどは薄くないので、できればしばらくは自助努力で何とかしたいです。42歳、頭頂部が明らかに薄く、血行が悪いのかそこを押すと痛いです。できれば、風呂上りに患部に育毛剤(高額でない)をかけてマッサージする、食生活の改善、程度の対策が希望です。

リアップのセルフチェックシート

http://www.taisho.co.jp/riup/riupplus/self-check/index.html

あとCMでも流れてますがAGAで検索のサイト

http://aga-news.jp/secure/launchcontents/whatsaga.html

アレを食べればいいとか、冷水で冷やすだの、いろんな情報が氾濫してますが、お医者さんや薬剤師さんに一度相談するほうがいいような。

類似のお悩みの質問を紹介します

これはヘッドスパのサロン紹介ですが、

ヘッドスパだと地肌を扱う際に優しくなでるようにして洗うのだと分かります。

あと頭を押すと痛いというのは首や肩の凝りからきていることもあるのでマッサージは効果あります。

都内でヘッドスパが出来るように、スパと提携しているような 美.. - 人力検索はてな

こちらは具体的な対策

男性の抜け毛や育毛対策について教えて下さい。 私の父は３０代.. - 人力検索はてな

「抜け毛・薄毛改善情報サイト」はいかがでしょうか。

ただ、「押すと痛い」ということは器質的な病気が隠れているかもしれません。

最寄りの皮膚科の医師に相談されることをオススメします。

私の会社の同僚が、ストレスによる血行不良で一時期ずいぶんと薄くなった事があります。

（ほぼ円形脱毛症ではないかと言われるぐらいでしたが。）

http://www.spela.co.jp/

ここの製品を購入して、しばらくマッサージを続けていたところ

半年後には元通りに戻ってました。

本人曰く、熱くなって血液が流れている感じがする。とのことでしたのでご紹介します。

また、他の育毛剤も試したがこの製品は匂いがあまり気にならないので使い続けてみた。

とも言ってました。

テレビでやっていましたが、めかぶを毎日食べて夜10時前にお風呂に入り、お風呂出てからめかぶをミキサーにかけてどろどろ状態にして頭にぬっていて軽くマッサージその後洗い流している人テレビでやっていましたが2～3年前と比べると新しい髪の毛が１度はげた部分から出ていましたよ。その人はわかめをとる仕事のようでその時めかぶが大量に手に入るからできる方法だと思います。そうでなければけっこうなめかぶの量を毎日使っていましたからお金がかかるし先が見えないから不安ですよね。

http://育毛剤.net/

http://www.kami-ikumouzai.net/ikumouzai_html/syousai/itm_10001.h...

http://www.kami-ikumouzai.net/ikumouzai_html/syousai/itm_10014.h...

花王や大正製薬からの物はいいと思いますよ。

毎日お風呂上がりにマッサージを軽くして血行を良くしてストレスをためないことが一番の抜け毛予防だと思います。