ときどき、左目の奥が痛くなります。頭痛を伴う時もあり

だいたい8時間以上治りません。眼精疲労や頭痛の薬も効きません。
仮眠を取ってもだめです。普通に寝ればだいたい治るんですが
昼間に痛くなくなったらどうしようもありません。
右目はなんともないし、視力は良いです。
もう3年位続いています。病院に行く以外で何か対処方法はありませんか
ツラいです。どうか、お教え下さい。お願いします。