肉料理・魚料理の割合って決めてますか？

家では、母が魚嫌いなので、私が料理を作る際には魚料理、母と私で作る際には大抵肉料理です。
それで、母とはだいたい火、木金らへんで作りますね＾O＾
割合は決まってはいませんが、一応バランスは取れていくんですよね(笑)

この一週間の晩御飯での比率は、肉：魚＝６：３ でした。
何故、中途半端な数字になっているかというと、一食のおかずで、秋刀魚と肉を炒めたもの、というような日があったからです。

育ちざかりが二匹がいるので、「肉を食わせろ～」という要求は半端なく、肉の方が多めです。
好き嫌いは許しませんが、焼き魚だけだと、ご飯食べた後に、パンをかじったり、冷凍の肉まんを勝手にふかしたりするので、やむを得ず、です。

それでも、秋から冬の季節だと、秋刀魚が旨いのと、鍋の季節、ということで、（これでも）魚比率が高めです。
春から夏にかけてだと、旬の魚はあるものの、普通のスーパーだと、ちょっとお高めなので、どうしても肉比率が高くなってしまいます。
できれば、５：５に近い比率にしたい、とは思っているんですが。

意識的には肉魚交互にしていますが、ボリュームでは肉が多くなってしまいます。
昨日も食べ放題に行ってきたのですが、お陰で超元気です。

世の中、肉より魚のほうが健康に良いというイメージですが、
食べたいときに、食べたいものを、食べたいだけ、
食べたほうが体が元気なような気がします。
（野菜なども含めて）

もし食べ過ぎたら、その分働いたり、頭を使ったりして帳尻合わせしています。（笑）

うちでは肉が圧倒的に多くなってしまっていた（肉：魚　9:1）ので、下宿時代からは真面目な食生活を営もうと本まで買って研究しました。笑　結局、魚は色々面倒（骨とか匂いとか）なので敬遠しがちですが、メニューによっては面倒なしに魚を取り入れられるので、よかったら参考にしてください。

村上祥子のおひとりさまごはん