自分は今、物凄い矛盾に陥っています。生きるのが怖いし死ぬのも怖いです。こんな悩みを話せそうな人も居ません。色々な考えがゴチャゴチャになって、心中は二重人格のような状態です。誰か助けてください。

　質問者さんが18歳未満なら、チャイルドラインで電話相談してみてはいかがでしょうか。

　チャイルドライン ：http://www.childline.or.jp/kids/
　0120-99-7777　午後４時～午後９時まで　フリーダイヤル（無料です）
　
　全国のチャイルドライン ：http://www.childline.or.jp/childline/

チャイルドラインから
子どもたちへ４つの約束

チャイルドラインは４つの約束をまもるよ。安心して電話してね。
・ヒミツはまもるよ
・名まえは言わなくてもいい
・どんなことでも、いっしょに考える
・切りたいときには、切っていい

何も問題無いですよ。どうかご安心ください。

多くの人が心では、あなた様と同じ苦しみを持っています。
でもそれをこのような形で誰かに相談出来ない方はとても危険な状態ですが、
あなた様はこうしてご自分の状況にご自身で危機を感じ、それをどうにかしようと
こうして発信出来ています。

あなた様の中には、正常に判断出来る思考が、ちゃんとある紛れも無い証拠です。
ご自分の力をどうか信じてやってください。あなた様はわたしから見ても、
とても苦しい状況の中こうして多くの方に発信して相談出来る場（はてな）に
意見を求める動きが出来てる事、またご自身の状況を正確に判断出来ている事から、
今は一時的にとても苦しいと思いますが、必ず生きてる事がとても楽しい日々が来る！
と言い切らせて頂きます。

何故なら、現状に「危機」を感じているイコール、あなた様はその現状の逆（「死ぬのも
怖い」の感情は「生きることが怖い」からきます）の「生きることが楽しい」を、
あなた様自らが望んでいて、その事に向かって今もの凄く、人並み以上に頑張っている
からこそ味わう現状（怖い）なわけです。

わたしから言わせると、そこまで思いつめない方を否定するつもりはありませんが、
そこまで思いつめたあなた様のほうが他の方より楽しい人生になる！し、その資格がある！と
思うからです。だから、絶対大丈夫です。

ここは日本で、みな助け合いの精神を持っています。遠慮せず、どんどん、
あなた様の心のつっかえが取れるまで、納得いくまで、何度でも、どんな事でも、
沢山質問投稿を続けてください！何も恥ずかしい事ではありませんし、人間誰しもが
味わう事だと私は思いますので、出来れば、あたな様の周りにいらっしゃるご自分より
年齢が上の方へ普通に相談されちゃってください。結果としてその苦しみが短時間で
解消される事を、わたしはあなた様にお約束します。一度もお会いした事はありませんが、
どうか私の事を信じてください！

心より応援してます！共に楽しい人生をおくりましょう！今は一時的に頑張りは禁物です！
時には頑張らない事も必要ですから^^　好きな事を第一優先で今はしてください！
仕事？学校？家庭？何かやらなければいけない事あるかもしれませんが、１日２日、
それを休んだところで、何の問題もありません。ご自分が好きなこと、やりたい事を
第一優先して行う事が大事です！

もう一人の自分と対話しみてはどうかしら。（いい意味でね）
他人がどうこ言っても決めるのはあなた自身だから。