ソバ湯、ソバ茶、どの程度、体にいいでしょうか。ソバは、炭水化物が低く、また、便秘を減らす効果もあり、注目しています。ソバ湯だけ飲んでも効果はそれなりにあるでしょうか（といいますか、蕎麦屋でソバ湯をたくさん飲むようにした場合です）。ソバ茶は、どうでしょうか、気休め程度なんでしょうか（時分は、特に、ペットボトルのソバ茶に注目していますけれど）。

どうぞ宜しくお願いします。