明らかに１０くらいは年下であるだろう彼女に
「あなたは謙虚さが足らない」と、
言われてしまいました。
私はどう生きていいか、わからなく、なりました。
「そうですね」と認めておけばよかったのでしょうか？
判断に全く自信がありません。
アダルトチルドレンであることがやましいことのように思えます。
それに、ある男性からすると、「育ちの悪い」人間らしいのです。
場面場面でどう対応していいのか分からなくなることがしばしばです。
「育ちの悪い」私が、ちゃんとした対応を取れるものなのか、
キチンとした判断ができるものなのか。そもそもこの事態をどう考えていいのか？
私は、その場から離れて避けてしまいました。
彼女は、それになんだか感づいたみたいで「ああ、そういう態度？」と怒っていたようです。
それが私にチクチクと刺さってくるようです。…惨めなんです。
やましいのです。きっともっとまともな大人なら、この場合も立派に対応したのでしょう。
どうしたらいいでしょうか？
No.1
1382
291
40代半ばのおばさんです。
どういうシチュエーションでそうなったのかわかりませんので、アドバイスが難しいのですが……
例えば、出来ない事を出来る、と言ってしまうのは良くない事だと自分は思います。
相手側は「大丈夫だろう」と期待して、予定を組んだりしています。それをひっくり返してしまうのですから。
また、借金をして無理に見栄えをよくしたりすることも自分としてはおすすめしません。
負債はいつしか重くのしかかり、借金をするために借金をし、ふくれあがり、最終的には自己破産などが待っています。「裏」の人達から借りたら目も当てられません。
自分の手の届く範囲で出来ることをする。礼節を重んじる。清潔さを保つ。心配りをするこれらが「大人」ではないだろうか、と自分は思うのです。
背伸びして、無理をして周囲に迷惑を掛けるよりか、自分が出来る範囲のことを精一杯する。出来ない事は出来ないと断るけれど、でも、勉強したりして出来る事があるなら、チャレンジすることは良いと思います。
しかし、大抵の場合「即応」を求められます。勉強している時間はあまりないのが実情です。
スキマ時間を探して、コツコツ情報収集をしたり、学んだりすることが大事です。
あと、「アダルトチルドレン」という単語を、ぼんやり使っていませんか？
◆アダルトチルドレン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3
一般には、「親からの虐待」「アルコール依存症の親がいる家庭」「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷(トラウマ)として残っている人をいう[3]。破滅的、完璧主義、対人関係が不得意といった特徴があり、成人後も無意識裏に実生活や人間関係の構築に、深刻な影響を及ぼしている。信田さよ子によれば、ACは自己認知の問題であり、診断的に与えられる言葉ではない[2]。
意味を理解した上で使ってらっしゃるのなら、質問者さんが、ご自身の言動がＡＣであるからという認識があるのでしょうか。その点を自分は心配します。
もし、自分のように、何らかの精神病の症状に至るような点があるなら、カウンセリングや傾聴などの治療が必要になってきます（自分はウツ病などで長期治療中です）。
また、もしよければこの本を読んでみて下さい。
3
1
1
1
2
1
4
0
自分はウツ病以外にも、色々な病気を抱えたり手術もしましたが、それを負い目と見たり、健康な人をうらやましく思ってヒネてしまったりはしません。
2014/01/27 22:51:51個人個人、人生の中で抱えるであろう事は様々で、他人と比較して落ち込んでいたらきりがありません。 むしろ、自殺したり、家族や周囲に暴力を振るったり、無関係な人を巻き込んで暴力事件や殺人事件を起こすよりも、精神科で治療を受けることの方が……取り返しがつかなくなるようなことが起きる前に、自分で自分を律する努力をする方が良いと自分は考え、治療を続けています。
ある意味、「ウツ病だからどうした？ 自分はちゃんと治療を続けている。生涯治療を続けなければならない病気は沢山ある。自分にとってそれがたまたまウツ病であっただけ」と開き直っています。
正直、病気はしんどいです。けれど、治療を続けなかったもっともっと辛く、周囲にあたりちらしたり、嘆いてばかり、くやんでばかり、ヒネたりした人生になっていただろうと思います。
しかし、今の担当医に出会う迄両手で数えなければいけないほどの精神科に御世話になりました。転居を繰り返したせいもありますが、今、住んでいる大阪に転居した後、４カ所ほど回ってやっとたどり着いた次第です。
精神科にしても、自分の内科の病気の病院にしても絶対に妥協はしません。自分の人生がかかっているので、より良い医師に会えるまでひたすら粘ります。
他の人間からすれば、自分は馬鹿げたどうしょうもない人間かもしれない。しかし、この宇宙が始まって、地球が誕生して何十億年、そして自分が死んだ後も無限の時間の間の中、たった一人だけしか自分は存在しないんです。
その、貴重な「一度きり」を、なるべく良い方向に進めることができるのは自分だけです。そして、法律に反せず、道徳や礼節を守って生きるならば、非難されるとは自分は思いません。非難するなら、その根拠を論理的に、社会的秩序や法律、道徳や礼節に反しているか示せ、個人的感想に寄らないものであるか示せと自分は強く言いたいです。
質問者さんに「精神科医にお世話になる人＝家族がおかしい＝育ちが悪い」と言った方に自分はそう尋ねたい。強く尋ねたい。根拠の無い思い込みもいい加減にしろ、馬鹿なひとりよがりで子供を脅かし、その子の人生に傷を付けるなと言いたい。
そういう風に感じるのは、自分がおばさんで肝っ玉が座ったからというのではなく、若い頃からある意味、マイペースで、病気を抱えつつも、ゆっくりとしたペースであっても一歩一歩、着実に、道徳や礼節を重んじつつ、生きていこうと決めたからです。
それでも、自分がコントロール出来ない家族のトラブルで頭を悩ませたりして、心がすり減ったりし、病気がダラダラと続いていますが。
どうか、より良い精神科を探すことを諦めないでほしいと思います。
◆全国の精神保健福祉センター
http://ikiru.ncnp.go.jp/ikiru-hp/center.htm
各都道府県にこのセンターがあります。大体、県庁所在地の市にあります。電話相談ですが、病院の紹介となると、電話相談だけじゃなく、面談相談になるかも知れません。利用料は無料です。面談相談で悩みを打ち明けるだけでもかなり楽になるのではと思います。
自分を大切にして下さい。たった一度、誰にも体験出来ない、自分の人生です。胸を張って、顔を上げて生きて下さい。病気や、いじめられた事、人生の悩みなど、後ろめたい事ではありません。誰しも人生で悩み、苦しみ、もがきあがきして生きているのです。そして、たまに自分のように、自分ではどうにもならないトラブルに巻き込まれ、自分の器では処理仕切れず精神科の扉を叩かざるをえないんのです。
そして、そういう自分へ変化していくお手伝いをして下さるのが、こころの事に関する専門家であることを忘れないで欲しいと思います。
ありがとうございます。
2014/01/29 10:47:13書いていただいたことを、よく考えて行動してみたいと思います。
でも、私は、それほど子供でもなく、おばさんなんですよね。（笑）
元々が元々で、ちょっと変というのも加わって、抵抗できないんです。
おそらく、ＡＣの家庭で生まれていなくても、マイノリティーだったと思ってます。
理論的な反論を書いていただいて、自分のことながら「ああ、そうか」
と思いました。自分のことをやましく思ってる人にはできない技だなと。
でも、そうも言ってられないので、自分を大切にしたいです。
真剣にお相手していただいて、感謝してます。ありがとうございました。
しっかり参考にさせていただき、今後に生かしたいと思います。
どうか、朝霞さんもご自愛ください。m(__)m