私はつけ麺400gでお腹いっぱいになってしまうのですが

ああいうのはビールで鍛えると早い。
多量のビール飲んでください。
そのうちに「ギャルなんとか・・・」ちゃんとか「ロシアンなんとか」さんみたいになれます。

普通の人が5キロも食べたら病院行きですよ。

よく、ギャル曽根ちゃんなんかが何キロも食べていますが、これは特異体質によるものです。
以前病院で検査したところによると、脂肪燃焼細胞の褐色細胞が活発で腸内のビフィズス菌が通常の人の何倍もあることがわかっています。

こういった体質の元で成せる技ですので、真似しないことが身のためですよ。

大食いしたい日の前日夜にゼラチンで大量のゼリーを作り食べきる！

以前に友達と２リットルのゼリーを作りこの方法を実践しココイチで1300gのカレーに挑戦しました結果3/5人が完食しました

噛まずに飲み込むようにして食べれば比較的たくさん食べることができます。
飲み物で流し込むのも、たくさん食べるには有効です。

満足感がないので感覚が麻痺した異常な状態で大量に食べる・・と言うよりも胃の中に送り込む事が可能です。
少しずつ胃の容量を大きくしていけば、そのうちに三段腹を抱えながらたくさん食べることが出来る体質になれます。

他の方も回答されていますが、水で胃袋を拡張するようにしておくといいと思われます。

いざ、勝負というときには、極力噛まないようにして丸のみ早食いをおこなえば、満腹中枢への信号が送れるので、早食いの習慣もつけておくとよいかと。

テレビの大食い番組の多くはやらせです。番組自身がやらせていなくても参加者が自主的にテレビ受けする行動をとっています。ああいった大食い番組では、かまずに水で流し込んで、あとから陰で吐くのが常識とされています。
行き過ぎた商業主義が大食いを礼賛するので、マネをした多くの人が慢性的な過食による摂食障害に悩んでいます。愚行に加担するのはやめて、食べ物はよくかんで味わいながら食べましょう。