個人年金（生保）で年金支払開始中の人の雑所得ですが、生命保険会社からの『年金額等の支払内容のおしらせ』に記載の「総収入」と「必要経費」を使えばいいのですか。この『お知らせ』があれば、自分で計算しなくて済むと思われます。

国税庁ＨＰに従って、自分で「必要経費」を計算すると大変です。①保険料支払累計額は、昔の記録をなくしてしまうと、この計算のスタート自体ができないですし、②「平均余命」を求めるのも、所得税法施行令８２条の３の表を参照しないといけないし、さらに③年金の総支給見込額を算定しないといけないし、と思いました。
取り急ぎ、この点だけでもご教示いただけると幸いです。