匿名質問者

ハーブティーなど 以外で いらいらする心を落ち着ける方法

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:
  • 終了:2020/01/12 13:25:35

回答6件)

匿名回答1号 No.1

読書をしたりする。あハーブティーは寝る前に飲んだ方がいいですよ。

お風呂にバブを入れる

匿名回答2号 No.2

瞑想と深呼吸

匿名回答3号 No.3

睡眠。

匿名回答4号 No.4

息が切れるぐらいの運動をする

匿名回答5号 No.5

匿名回答6号 No.6

寝る前はラベンダーアロマを嗅ぐとリラックスできますよ

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