表の下に入れたい文章を書く(か､空白行をとっておいて､後で書く)｡
↓
その下に表をまるまるｺﾋﾟｰする｡
↓
もとの表(上の方)の下半分を削除し､
↓
またｺﾋﾟｰして得た表(下の方)の上半分を削除する｡

分割したい場所にｶｰｿﾙを置いてﾒﾆｭｰの｢罫線｣→｢表の分割｣
または
分割したい場所にｶｰｿﾙを置いてAltｷｰを押しつつA→D