1日に塩10g(小さじ2杯)を摂取したいです｡朝と夜で小さじ1ずつ料理に使えばいいかなと思いますが｡もっとｼﾝﾌﾟﾙな方法ありますか？…

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1日に塩10g(小さじ2杯)を摂取したいです｡
朝と夜で小さじ1ずつ料理に使えばいいかなと思いますが｡
もっとｼﾝﾌﾟﾙな方法ありますか？

●質問者: SE**.M
●ｶﾃｺﾞﾘ:ｸﾞﾙﾒ･料理生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽1 ● みやど

むしろ減らすべきです｡

炎天下や人工の暑さの中で働いてるとかなら別ですが｡

こういった塩用の容器で､好きなだけ振り出して使うのがお勧めです｡

自分が美味しいと思えるだけ使うようにすれば自然と適量を摂取している結果になるでしょう｡

自分の感覚を信じるべきです｡

何ｸﾞﾗﾑとか量って使うのはお勧めしません｡

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