例えば、これ↓の様な感じです・・・
http://www.rakuten.co.jp/earthpure/412351/221719/#708952
鉄は、特に吸収率が悪いと言われているミネラルなので、個人的には入っているに越した事は無いような気がします。
とあるホームページでは、鉄を大量に取った場合 血中濃度が急激に上がって過剰症を起こす場合があると書かれていましたが、上記の製品はタイムリリース加工がしてあるのに2種類のラインナップがあるのでやっぱり不思議です・・・。
下記HPには以下の記載があります。
「男性と閉経後の女性は、医師による指示なしに、鉄サプリメント
や鉄を含む総合ビタミンを摂取すべきではありません。」
また過剰摂取による副作用もあるようです。