iiiiiiiii回答ポイント 80pt

サプリメントを毎日飲むのが面倒です。

カルシウムを２錠と、マルチビタミン１錠と、鉄分を…と考えたり、毎回毎回ボトルをあけたりするのも面倒です。

月1くらい（最悪週1）にまとめて振り分けるくらいなら、何とか手間をかけてもいいのですが、具体的にどういった方法がありますか？

できれば100均にあるようなもので解決できるといいです。

ピルケースに振り分けるのも考えましたが、あまり量が入らないし、実際飲むときに取り出すのが面倒に見えます。

1回に飲む量は、３～５種類で５～10錠以内くらいとします。

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ku23ta2007/11/04 21:01:02
満足27pt

100均にも売っていますが、クリアポケットに入れておくのはどうでしょう？

http://www.kenko.com/product/item/itm_8833198072.html

あとガチャガチャのカプセルに入れておくのも手です。

スター
- iiiiiiiii 2007/11/04 21:23:46
  
  クリアポケットはよさげですが、入れるときにいちいち口を開かなければならなそうなので、もう少しです。
  
  ガチャガチャはその点はクリアしていますが、うちにありません。

igaguribou2007/11/04 23:10:20
満足27pt

　お持ちかどうか分かりませんが、カメラのフィルムケースに入れている友人がいました。ちなみにその友人は、栄養剤は透明なものに入れておくと変質して、湿気にも弱いからと言い、透明フィルムケースに入れた後に、100均で買った保護シート（プチプチつぶしてストレス解消するやつ）を小さく切って、くしゃくしゃ丸めて上から詰めてました。

　ただし、フィルムケースって今あまり手に入らないかもしれませんが…

スター

iiiiiiiii 2007/11/05 06:31:10

なるほど

suikotei2007/11/05 01:10:28
満足26pt

http://www.fancl.co.jp/healthy/index.html

逆に考えて、必要なサプリをセットで買って、

あとを足してクリアポケットなどに入れるという

方法はどうでしょう？

スター

iiiiiiiii 2007/11/05 06:32:03

それを何に入れたらいいか、どんな管理がいいかを聞いています。

laksjdhf2007/11/06 07:59:08
回答オープン10pt

http://allabout.co.jp/health/medicine/closeup/CU20040111A/index....

allabout記事で１００円ショップで服薬管理というのが出てきました。

１日の５～１０錠がどれくらいの体積かはわかりませんが、

お好みの数、大きさのウォールポケットに（カレンダー式などいろいろあるようです）

ピルケース代用品（１００均にあるスライド式携帯灰皿や化粧品の詰替容器など）
で管理するのもいいのでは無いでしょうか？

スター

abacro2007/11/08 18:06:57
回答オープン10pt

分けておくことに抵抗を感じないのであればサランラップに包んでおくのはいかがでしょうか。

錠剤程度ならたいした無駄遣いにもなりません。

もしくは100均などで、ひとつのフタをあけると３つのスペースがあるような入れ物を買って、

順番に１，１，２、と取り出せるようするのも楽かもしれません。

スター

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この質問へのコメント

yamadakouzi2007/11/04 20:15:59

美容・体力を維持する栄養は食事をバランス良く摂ることです。食事を規則正しく取ってください。そうそればサプリメントを減らすことが（無しに）出来ます。それが最善です。
おそらくそれが出来ない生活リズムになっているのではないかと思います。
サプリメントだけでは美容・体力を維持することは不可能です、それにしても多いですね。
サプリメント全種を１回分ずつ袋に入れておくのは飲むときに少しは手間が省けますが、一週間、１ヶ月まとめてというのは無理です、それだけで消化不良、中毒を起こしかねません。
病院など専門の方に事情を相談したらどうでしょう。
iiiiiiiii2007/11/04 22:25:04

週1や月１にしたいのは、飲むことではなくて、ピルケースなどに振り分けることです。

サプリメントを毎日飲むのが面倒です。

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