やりたい事がない。何も楽しめない。自分を変えるためにするべき事とは？
関東で一人暮らしの27歳女です。失業中で就職活動をしなければなりません。
しかし上記どおり、やりたい事がない状態で困っています。
小学生の頃からこんな感じで、勉強も嫌い。授業中は絵を描いて過ごしていました。
唯一の趣味は時間つぶしのための漫画。
大人になったら適当に漫画を読んで過ごし30歳までに自殺しようと考えてました。
そのまま中高と過ごし、高校卒業後に一度くらい何かに挑戦してみようと、
東京のCGの専門学校に入学。（実家は東北）
漠然とした東京、デザイナーという響きに憧れただけでしたが、なんとか中堅の会社へ入社。
彼氏が出来たり、初めての仕事をがんばったりしましたが、
小中高と努力もせずに来た私には負担が大きかったのか、精神的に参って退職。
彼とも同時期に別れ、好きだったはずの絵や漫画にも興味が無くなってしまいました。
昔の自分に逆戻り。現在やる気がなくなって３年目です。
年齢的にも、やりたい事や生きる目的を見つけないと…
小さなことで良いので、楽しんだり熱中出来るようになりたいです。
体験談など、具体的に教えてください。
ベストアンサー
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ぬる
満足50pt
正直なところ、eses_cageさんの状況をうかがう限りでは、どんなことをしても、あまり特効薬にはならないと思います。
「今の自分に効く薬」を探していらっしゃると思うのですが、相当、精神的に参ってるという風にお見受けしました。
夜はよく寝ることができていますか？
食事はきちんととられていますか？
仕事を干されて、何もしていない時期が四ヶ月くらいあったとき私もeses_cageさんのように、なんの興味ももてませんでした。
ただ、一日を漫然として過ごし、無駄に一日を送っている罪悪感を感じつつ、心細くなってくる財布とにらめっこし、明日が来てほしいような、去ってほしいような、いいようのない不安にとらわれていました。
そうなったら、もう、だめなのです。
言いようのないあせりがこみ上げ、何をしても圧迫されるような気がして、何をしても楽しくないし、何をしても興味をもてません。
それはつまり、自分で自分のことが嫌いになりかけているからです。
ようするに、心の体力がつきかけているのです。
ですから、まず、eses_cageさんの性格の過去の問題というよりは、今現在の心の状態が、この状況を引き起こしているという自覚が必要だと思います。
昔の自分のように何の興味ももてないとありますが、少なくとも興味を持てた期間はあったわけで、それを自分の性格なのだからとすり替えてしまうと、どこにもいけなくなってしまいます。
もう一度いいます、楽しめないのはeses_cageさんの性格ではなく、今の心のあり方です。
会社にいたころは、社会的な身分がありました。
仕事もあり、それはもちろんしんどい思いもしたしょうが、疲れもありました。
人間関係もありました。
それらが減じてしまった今は、自信をもちにくい状況です。それに、周りにどう見られるかも気になっているのではないでしょうか。
私の経験ですが、無職というのはよっぽど精神がタフでないと長続きしません。
働くほうが、無職よりも、はるかに簡単な心の持ちようで向き合えます。
ひとまず、ジョギングを始めることをおすすめします。
アルバイトでパート社員であれ、契約社員であれ。体力が戻ってくればなんでもやろうという気持ちになってこれます。
少しずつ、距離を伸ばしていってください。
なんとなく、まだ自分ってできると単純に思えます。
楽しむためには、まず自信を取り戻すことだと思います。
そして、自分でそれができない場合は、環境を変えるしかないと思います。
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eses_cage
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eses_cageその他の回答
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kuramoto
満足20pt
はじめまして。
わたしもあなたと同じような状況でしかもそれが継続中です。
ですので、以下は体験から得た推測です。
まず第一に、やりたい事や生きる目的を持っていない自分を決して否定しないこと。
否定からは否定しか生まれません。否定して人生が好転することは滅多にありません。
次に、なぜやりがいや生きる目的が見つからないのか、その理由ですが、それは人とのつながりがないからだと推測できます。誰かのために何かをしてあげるというのが人間の生きがいであり生きる目的だと推測できるからです。
これは私の経験上そういう結論に至りました。
で、すべきは行動以外にはあり得ません。
とにかく行動です。
自分を変えるには行動です。
いままでとは逆の選択を行動してみる。
いままでとは違った選択を行動してみる。
そうすれば、自分は変わらざるを得ません。
そう言ってる自分はそれができていないので、未だ変わっていませんが。
ですのでこれは推測です。ご了承ください。
……でおそらく、その行動ができないから困っているんです！となると思いますが、私もそれが解決できていないので、お答えできません。
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eses_cage
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この質問へのコメント
質問の情報
- 登録日時
- 2011-10-13 07:14:41
- 終了日時
- 2011-10-20 01:00:55
- 回答条件
- 1人5回まで
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ただ、仕事柄ネットは必要不可欠なので、逆にネットのせいで仕事が進まず難渋しています･･･。
仕事に差し支えさえなければ、情報源としてだけネットを使うのであれば携帯でも十分代用できますし、
ネット解約して浮いたお金でテレビやラジオを買うのもありでしょう。
習い事に関してですが、やっぱり暇つぶしがなくなれば長続きし易くなると思いますよ。
今までだと、ヨガ教室よりネットサーフィンのが楽しいや、
と家で過ごすことを優先してしまっていたでしょう。
けれど、ネットがなくなってしまえば家に帰ってもすることがないので、
暇だしヨガでもしようという気になると思います。
自分のモチベーションを無理に上げようとしても逆に自分を追い込んでしまいますから、
物理的に行動するしかない環境を作ると楽ですよ。
色々考えましたが、すべてをインターネットに頼った生活をしているので、
解約には時間がかかりそうです…。
携帯もｉｐｈｏｎｅですし、銀行もネットバンク。
インターネットを使い出してかれこれ12年ですが、自分を変えるために
一大決心が必要かもしれませんね…。
大変参考になりました。ありがとうございます。
よくわからないのでここに書きます。
なんというか、自分の質問の仕方が悪かったのかもしれませんが、
おすすめの趣味を教えて欲しいわけじゃありません。
（こん事をはじめたら考え方や感じ方が変わった！とかあれば体験談と共に教えてください）
楽しんだり、喜んだり、やりがいを感じたり。そんな感覚が薄い自分をどうにかして変えたい。
その具体的な方法を探しています。
現状に満足することが出来れば、今のままでも楽しめるかもしれませんが
現状に満足するって事事態、何かしら心境の変化が無いと難しいです。
そういう意味でaustraliagcさんの回答が今のところベストです。
他の方の回答もまだまだ募集中です。
そのような心境の変化があったのは何故なのでしょうか？
おそらくその変化をもたらしたものこそがeses_cageさんの本当に望んでいるものではないかと思います。
昔から不条理に直面した時に自殺を回避する方法は「盲信」か「不条理をありのままに受け入れること」のどちらかしかないと言われていますから、いずれにしても自分で自分を騙し続けることでしか生きる意味なんて与えられません。
まずはどんなに下らない事にも本気になってやってみることです。
大丈夫ですよ、人間は本気になれば輪ゴムで遊んでるだけで一生終えることだってできますから。
学生時代の頃の３０歳というと、先の話であって現実味が無かったからというのも理由のひとつ。
どうせ自殺するから。という逃げ道を作って、勉強も努力もしてきませんでした。
でも大人になってみて、世界は思った以上に広い事が分かりましたし、
何か面白い物が見つかるかもしれないという期待が生まれました。
だから上京し、唯一興味があった絵の分野に進んだんです。
しかしそれすら興味が無くなった。
＞その変化をもたらしたものこそがeses_cageさんの本当に望んでいるものではないかと思います。
そうです。何か面白いものがあるかもしれないという期待こそがソレの正体です。
学生時代は、頑張って生きていこうと思えるくらい価値のある
面白いものなんて存在しないと勝手に決め付けていました。
＞自分で自分を騙し続けること
どうやるんでしょうか？
考えたことも無かったので、自分で自分を騙すというのがあまり理解出来ないのですが、
やろうと思って出来るものなんでしょうか？
自分を騙す方法は、具体的方法を聞かれると難しいのですが、例えば次のようにするのはどうでしょうか？
①まずは過去の自分の経験（最近読んだ本だとか子供の頃に見たアニメだとか）から自分が少しでも面白いと感じたことのある物を全てまとめ、共通点を見つけてみる
②この分析でわかった「自分の面白さ要素」を基準として、自分にとって何が面白いのかの理論を作り、世の中のあらゆる娯楽や喜びに点数をつけてみる
③このランキングの上位のものをより多く実現するような生き方を考え、実行する
（例えば、家族愛を描いた作品が好きだったような人なら、自分の家族を持つことに人生の目的を見出してみる、など）
大雑把に言うと、「自分にとっての面白さ理論を一度作ってしまえば、自然と自分はそれを信じるしかなくなる」みたいな方法です。
人間は言葉で物事を考えてますから、自分の感情を自分の言葉で表現することで、逆に自分の行動を指定できるのではないかと思います。
そうでなくても、文学作品を読んだりしながら過去の偉人の生き方に縋ってみても良いかもしれません。人類の歴史は長いので、過去にも同じような問題で悩んだことのある人なんていくらでもいるはずです。
具体的な方法ありがとうございます。
この方法を見ていて、上手くいかない理由が少し見えました。
感情を言葉で表現するっていうのは本当に大事ですね。
実はつい最近それを実感するような出来事がありました。
是非実践してみたいと思います。
とても詳しく教えていただいてありがとうございます。
参考にいたします。
そうですね。そこを否定されると本末転倒ですね。。。すみませんでした。
絵はやっぱりトラウマが思い出すので困難でしたか。
じゃあ、絵に限らず、何か他に「思い出に共通点はないけど、やってみたいこと」と言うのをやるのはどうでしょう？
ゲームでもいいですし、ネットでも良いかと思います。(ただし、止める時は止めると区切りを付けないと大変でした)
心を癒すものをさがしたりするのはどうでしょうか。
あなたが何が好きなのかは自分にはわかりませんが、思わず微笑んでしまうような動物の画像など、「アニマルセラピー」という言葉があるので。。。
また、トラウマでもそれに触れる機会を増やすのはどうでしょうか。
自分は冬に限ってトラウマな事が起こりました。
ですが、冬を最初越すときは、憂欝で真っ暗な部屋に篭りがちでしたが、4年経てば馴れるとこが出来ました。
綺麗事なのかも知れません。ですが、自分はこれで乗り切っています。
季節的なトラウマで絶対鉢合わせしないといけない物がトラウマでしたから、解決できたのでしょうが。。。
心を落ち着かせるのが一番だと思います。
お返事遅くなりまして、申し訳ありません。
インターネット回線が不安定でなかなかお返事できませんでした。
動物良いですね。猫が好きです。あと亀。
動物を飼うためにお金をためるっていうのも良いかもしれませんね。
ちょっと体調が悪化していて、自分の問題に取り組もうとする事自体
辛くなってきました。少し休んで、落ち着いてから考えていこうと思います。
猫動画でも見て落ち着こうかな。笑
ありがとうございました。
ＣＧやデザイナーの勉強をしたんですから少しばかりも
好きなことに繋がってると思います。
最近流行りのIphoneを作ったスティーブ・ジョブスさんや
日本なら孫正義さんなどに関わる本を読んでみては？
叶わなくても夢を持つことなどが生きる糧になる時もあります。
例えば、自分でデザインの会社を立ち上げたとします。
それだけでは仕事を貰えないです。
自分でお客様が喜ぶような画期的なサービスやデザインを考えますよね？
それが本当に実現して喜んでもらえれば本当に幸せを感じると思います。
その原動力だけで、勉強し考えMacやIpodやIphoneを作り世界に広げました。
自分が！ではなく人の為に！の方が人生は楽しくなります。
人間は自分の為に楽をしたい生き物です。よほどの目的や欲がないと行動しません。
自分は仕事はありますが、別にサイトを立ち上げて人に喜んでもらおうと
色々考えて、色んなサイトを見たり、色んな人の本を読んだり会ったり勉強しています。
それが仕事として食べていければいいですが、現実難しいので今の仕事をしながら
やりたいサイトを作る。
これが僕の今のやりたい事です。
「見える人には見え。見えない人には見えない。」これが現実です。
よく分からないなら、先行の目を成長させると考えて。
今、流行っていることを積極的にしてみる。
それが何で面白いのか？何でみんながしてるのか？他に当てはまることがあるのか？
様々な発見が生まれ、自分でもできるかも？自分には合わない。となるはずです。
その行動に出会いが生まれ知識が生まれまた行動になります。
自分でペースでいきましょう♪