一人旅も、滝行も座禅も断食もボクシングも、挙げられたものはほとんどが1人ですること、1人でできることですね。つまり、他人とのかかわりをほとんど必要としない。そういうことをやっても強くなれないと感じるのならば、たとえばですが、他人とかかわるという経験を積まれていってはいかがでしょうか。
「すぐに死にたくなります」ということですが、それは、厳しい環境に身を置いてきたかいなか、が問題なのではなく、自分を愛しているかいなか、ではないでしょうか。つまり、強い弱いの問題ではなく、質問者さんは、自分を愛すること、自分を大切に思うことができかねているのでは? と思います。本当のところはわかりませんが、少なくとも文面からはそのように感じられます。
まずは、自分を愛することが大切です。自分を愛していればこそ、他人にもやさしくなれる。そうすれば、きついことを言ってくる人もさほど出てこなくなるでしょう。そうして、味方してくれる人が増えてきます。その存在は心強いものです。ますますあなたを勇気づけてくれることでしょう。
以上、ご参考まで。