はしさん回答ポイントなし

【大至急】今組体操のピラミッドの練習をしているのですが、毎回乗るところが痛いと言われます。

そこで質問です。
どこにどのように乗ればいいのでしょうか

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うぃんど2012/09/17 13:09:30

手は肩のあたりに乗っていると思うので、
あまり痛いとは言われないと思いますがどうですか？

足のほうは膝（ひざ）に体重が集中してしまって、
相手の腰の辺りをグリグリしてしまっているのだと思いますがどうですか？
脛（すね）全体でお尻の上に乗るように注意しながら乗ってみて下さい。

スター
- 3件のコメントを見る
- はしさん 2012/09/17 13:18:11
  
  多分腰のあたりをグリグリというのはあっていると思います。
  グリグリしないためにはどこらへんに乗ればいいですか？
  
  スター
- うぃんど 2012/09/17 14:46:44
  
  1. 両手で相手の腰骨をつかむ。
  2. 膝（ひざ）で蹴らないように気をつけながら、
  　　片ほうの足の脛（すね）を相手のお尻の上に乗せる。
  3.片手を上に移動しながら、もう片方の足を乗せる。
  4.もう片方の手も上に移動する。
  
  言葉にしてみたけど伝わった？
  
  スター
- はしさん 2012/09/17 14:54:24
  
  詳しくありがとうございました！
  
  スター

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たけじん2012/09/17 13:23:18

服をしっかり着る。特にシャツがずれないように。膝パッドを付ける。
で、少し改善されるのでは？

スター
- 1件のコメントを見る
- はしさん 2012/09/17 13:32:00
  
  私の学校の組体操では膝パッドは使ってはいけないのです(ToT)/~~~
  
  スター

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登録日時: 2012-09-17 12:56:45
終了日時: 2012-09-17 14:54:28
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