深夜３：００まで起きているのを三週間続けなければならないのですが、何かいい方法はないでしょうか。これまでの経験だと２２：００頃に眠くなり、その後に深夜２：００頃に眠くなるのですが。また、これまで一回も徹夜したことがありません。

期間限定ということで、何かの当番の仕事ですか？

じっと待機では辛いですね。

体を動かすことができたり、話相手がいるとかならいいですが。

濃い目のコーヒー・ドリンク剤・ガム、いろいろあって一時的に効くかもしれませんが、効き目は体質にもよります。どうしても眠いって時は、もう

眠るしかないです

ただし机に突っ伏して15分だけ。

私も三十数年生きてきましたが、ほとんど徹夜を

したことがありません。

ムリな人には、かなり厳しいと思います。

昼にしっかり寝て、夜に備えましょう。

ドリンク剤も最初は効きまし、話相手がいれば

気がまぎれるでしょう。