飲み物の節約法について教えて下さい。

私も東京に住んでいて、

とてもじゃないけど水道水はそのまま飲めませんよね。

これからの季節、水分補給が増えるので、

私はこの様な方法をとっています。

でっかい鍋でお湯を沸かして、100均とかで買った

お茶パックをつっこんで、冷ましてからポットにいれています。

水出しのお茶でもいいんですが、やはり水道が気になることと

あまりおいしくないのでこの方法を行っています。

また、その辺で売っている浄水器などをつけるのも

ひとつの手かもしれませんね。

甘いものは、私はコーヒーとかココアとか紅茶ですませています。

http://www.rakuten.co.jp/onestep/547716/549331/583051/

２リットルの緑茶が

１本￥100！しかも税込！

２リットルの烏龍茶が

１本￥100！しかも税込！

2400円以上送料無料ですって。

大量に飲まれるなら選択肢の１つに。

>具体的には、僕はお茶と甘い飲料を飲みます。

　夏仕様対策

　お茶：

　　　・ペットボトル　数本 500ml～

　　　・お茶の葉（各種）

　　　自宅でお湯を沸かしお茶を入れる。

　　　　http://www.yamaichien.co.jp/

　　　ペットボトルに入れて冷えたら冷凍保存する。

　　　必要な本数を持って行く。

　　　近くにコンビニがある場合、紙パックの

　　 １Ｌの麦茶で我慢する方法もある。

　　　水筒などに移し変えれば１日冷たく

　　　のめる。

　甘い飲料：

　　　・ペットボトル　数本 500ml～ or 水筒

　　　・粉末飲料・粉末スポーツ飲料・濃縮ジュース

　　　・寒天粉末

　　　ペットボトル or 水筒に入れてる。

　　　過剰に飲むのを抑える為に寒天などを入れてるのもよい

　　　http://shopping.yahoo.co.jp/search?p=%CA%B4%CB%F6+%A5%B8%A5%E5%A...

　　　http://shopping.yahoo.co.jp/search?p=%CA%B4%CB%F6+%B0%FB%CE%C1&X...

　　　http://shopping.yahoo.co.jp/search?p=%C7%BB%BD%CC%A1%A1%A5%B8%A5...

　　　荒業としては、甘い飲料＋水を買って

　　　薄めて水筒などにいれる。

　　　人間は馬鹿なのでしばらくするとなれる。

基本的に砂糖が入った甘いものを飲むと余計にのどが渇くようになります。

そこで甘い感じがするお茶はどうでしょうか？

紅茶屋なので紅茶の話をしますが、

水出しの紅茶というものがあります。

スーパーなどに売っている茶葉を入れる袋を買ってきて、10g程度を包み１リットル程度の水にそのままぶっこみます。

一晩そのまま冷蔵庫に入れておけば翌朝には美味しい水出し紅茶ができあがっています。

渋みもなくほのかに甘いのみ心地でゴクゴクと飲めます。

お奨めはフレーバーティですがこれには好き嫌いもあるし、不味いフレーバーティーを引いてしまうと二度とチャレンジしたくなくなるのでダージリンあたりのちょっと上等な茶葉を買ってみて挑戦してみてください。

茶葉の上等なのを買うとでがらしみたいなものしかでない茶葉をつかうより結果的に安くあがるとおもいます。

うちのお店でも水出し用のティーバックを扱ってはいますが、なるべく安く済ませることだけ考えたら自前のほうがいいですね。

甘いのみもの・・・

牛乳＋ヨーグルト＋ジャムなどはどうですか？

牛乳がちょっと高いかな・・・・・・。

そうだ、韓国のゆず茶というなんかジャムっぽいものがあるのですが、あれがコストパフォーマンス的にはいいかもしれません。少量のお湯で溶いて水で薄めます。

ハチミツレモンのような味です。

そこらへんの輸入雑貨屋とかで売っていると思います。

コストコあたりで買えば安上がりっ。

魔法瓶を入手して、自分でお茶を入れたり、チャンスがあればいただいたりして、コストを省いてください。

ちなみに、スタバだと自分で入れ物（魔法瓶でもよい )を使うと値引きしてくれます。

私はスリムタイプの魔法瓶を愛用しています。

ボクもお茶をガブガブ飲みます。また節約好きなので、

いつも行っている方法を...。(まずは条件に合致するものから)

500mlのペットボトルは捨てずに飲み口を洗い、

よくすすいで乾かして取っておきます。

このペットボトルを極力使いまわします。

中に入れるのは条件に合ったものだと、

コンビニの紙パックに入った1リットル約100円のお茶類。

どこのコンビニでも絶対に置いてあります。

500mlのペットボトルは極力定価で買わず、出先でも1リットルの

お茶を買ってペットボトルに移し変えちゃいます。

残りの500mlは半分くらいはスグ飲んで、更に残りは

紙パックのままカバンに入れなるべく早く飲んじゃいます。

(更にボクの場合、紙パックは持ち帰りジャスコで10枚でトイレットペーパーに...)

1リットル100円のお茶だったら、自分でお茶いれた方が安いじゃん!

と思いがちですが自分でいれたお茶をペットボトルに入れると

特にこれからの季節、飲み終わった後のペットボトルで

雑菌が繁殖するんですよね。市販のお茶だとビタミンCが入って

酸化防止剤になっているようで、雑菌の繁殖は低いみたいです。

あ、ボクも家で飲む分にはティーバックでいれたお茶を

氷で冷やして冷蔵庫に常備してあります。

条件に合うのだと以上になりますが、条件を少し超えた方が

本領発揮できるんですよね...。

■コンビニの1リットル100円より安いお茶を売っているお店

• やまや

2リットルのペットボトル(ウーロン/ジャスミン/緑茶)が138円、

6本で780円(1本130円)だったと記憶しています。

こちら配送も行っているので、家の近くにあるようであれば

買い貯めるというのも有りかと思うのですが。

まぁ、1本ずつでも十分安いですしね。

ちなみにティーバックも25パック100円と激安です。

• 肉のハナマサ

やまやと同じ位の値段で同じような商品を置いてます。

こちらは特売で1本100円になる時があります。

お店にチラシが置いてあるので、近くにあるようなら

ちょくちょく覗きに行くと良いかと思います。

• オーケー

珍しい1.5リットルの紙パックでウーロン茶と緑茶が90円であります。

また、500mlのペットボトルも高くて94円、安いと69円であります。

飲料に限らず、このお店はお勧めです。

• 業務スーパー

500mlのペットボトルが69円だか79円くらいだったと思います。

2リットルのペットボトルもたまに安くなってます。

• ショップ99

900mlのウーロン/緑茶が99円です。ボクは出先でよく利用しています。

甘い飲み物に関しては、ボクはほとんど飲まないもので...。

ただ、上記やまやだと1リットル128円で100%ジュースが数種類あります。

あとは、カルピス(原液)なんかはコストパフォーマンス良いのかなぁ?

http://www.rakuten.co.jp/onestep/547716/549331/597452/

３缶100円のバラエティー缶飲料

【重い缶飲料も合計￥2500以上で送料無料！】

好きなのよりどりみどり

意外と近くのスーパーなんかで　お茶は９８円～105円　パックの農協１００％ジュースも９８～１０５円で売っていますよ

チェックしてみては　いかがでしょうかね　後はドラッグストア何かも　チェックですよ。

家の近くでは紙パックのお茶と農協のジュースだけは１０５円ですよ　紙パックだから　捨てるのも楽だし　どうでしょうかね

こちら

甘い飲物でしたらドラックストアを狙って行って見てはどうでしょうか。1リットルパックのコーヒー、コーヒー牛乳、果汁○○パーセント、お茶系が98円～128円くらいで特売しているお店が多いですよ。

ボクの近くのドラックスーパーだと

ぱぱす　

コーヒー牛乳、果汁○○パーセント、自社ペット飲料(特売時118円)

ドラッグセイムス

コーヒー牛乳、果汁○○パーセント

ユニバーサルドラッグ

コーヒー牛乳、果汁○○パーセント

あとはスーパーとかですかね。

西友-月～水100円市　

ココア、紅茶、コーヒー、乳酸飲料など

毎日ペプシ158円、

ペプシ特売日(月１ペースで148円)(3ヶ月に一回くらい128円)

(118円夏場限定)とか

ベルクス-毎日1リットルパック飲料何かしら78円～100円

ココア、紅茶、コーヒー、乳酸飲料、果汁○○パーセント

99ショップ

900mlのペット炭酸飲料、パック飲料など

ボクの周りの話ですいません。

でも甘い飲物でしたらドラックストアのパック飲料のセールは狙い目ですよ！！

家で、ということでしたら浄水ポットを使ってまず水を常備することがおすすめです。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0001ZN35I/qid=11503274...

これを使うと市販の軟水系の水に近い味になります。

後はお好みで紅茶、緑茶、コーヒーなどを気分に応じて作られるとからだにもお財布にも優しいと思いますよ。

甘いものの方向で。

http://www.cleansui-club.co.jp/cls/product/lineup.html#a6

ポット型の浄水器に水道水を注いで冷蔵庫に入れておいて

（衛生保存の都合上）、

飲む直前にコップに半分注ぎ入れて、甘い液体をたらして、

１５秒くらいチンしてまぜて甘いものを溶かす。

そのあと浄水を足して薄める

甘いものていうのは上記のゆず茶、黒蜜（和菓子添付のあまり）、粉のスポーツイオン飲料（まあまあ）、

ジャム、マーマレード（ノーブランドのものは安いのも）、

カルピス（５００円で濃い目１５杯分＝３リットルくらい、

薄くすればもっと割安）など。

粉より溶けやすい液やペースト状が楽。

ぬるいほうがおなかにもやさしいし甘みも強めに感じる。

ちなみに、うちの旦那も夏は甘い飲み物が必要なタイプ。

甘いものを欲しがるときはＰＥＴの野菜ジュースを

買わせるようにしています。

野菜ジュースだったら

http://www.aeonshop.com/tpshop-bin/tpshop_top.pl?page_id=9&plan_...

トップバリューのが一番安い（１リットル２００円程度）と思う。

こちらでスポーツドリンクパウダーの大箱も買えます。

あとは、問屋みたいな小売店（ロジャースなど）まで足を運べるのだと

２リットルのペットも１００円などとすごく安いですが

ノーブランドなのであまりうまくないかもです。

脳にガツンは良ーくわかりますが、

やっぱり太るし、すぐ満足できる＝糖尿になりやすい

なので、ほどほどに。

　ジュースの代わりに薄切りレモンに砂糖をまぶしたものでも食べてみたらどうでしょう？

　日持ちもいいし汁気も多いし脳にもガツンときますよ。

家で、お湯を沸かして、１００均の麦茶パックで麦茶を作るのが一番効率的で安いのではないでしょうか？？

ポカリスエットの粉末や、ジュース類の粉末もありますし、一度沸かせば水道水も平気でしょう

お疲れ様です。

不思議とでてこないな～と思うものがあったのであげておきます。

お茶に関してはほとんど他の回答者さんと同じですが、

甘い飲み物については私はカルピスを昔から愛用しています。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%94%E3%82%B...

http://www.calpis.co.jp/omoide/

昔はビンでしたが、今は紙パックが主流でコンパクトなので、

まとめ買いしてもあまり場所をとりませんね。

定価は450+消費税ですが、

スーパーなどでは300円代で売られていることが多いです。

コンビニでもよく見かけます。

味も普通の白の他にフルーツがあったり、時々季節限定の味も出たりしてます。

（そういうのがスーパーで後で安売りされてたり）

基本5倍希釈なので、500mlパックなら2.5L作れます。

薄味が好みならもっととれますね。

夏はお茶を沸かすときに茶葉を入れる前のお湯を別の入れ物に入れて、

カルピス用の水を冷やして置いたりします。

薄めて冷やしておくのもありですが、容器がべとべとして後で洗うのが面倒なので、

私は水だけを冷やしてます。

6 の回答者です。余談になってしまいますが、補足がてら...

ビタミンC(酸化防止剤)で雑菌繁殖と書いたのは自分の勝手な解釈でした。

長い間勝手に信じてきたのでついつい...。

ただ、自家製だと雑菌が繁殖して底の方にコロニー(?)が出来たのは

何度も確認しました。飲料中に含まれる雑菌の濃度の違いなのかな。

ただ、持ち歩かないとの事なので、本題ではなかったですね。(^^;

甘い飲み物については、皆さんが言われるようにスーパーの紙パックが

安いですね。また、前回書いた「やまや」の1リットル128円の

100%ジュースですが、常温保存が可能なので配送して貰える地域なら

買い貯めすると良いかも。種類も豊富です。

前回紹介したお店は今回の内容に限らず節約に役立つお店で、

ボクは最低2週間に1回は巡回してます。ご自宅や会社の近くに

店舗がないか確認されてみては?「やまや」については、

新宿・渋谷・池袋に店舗があるのでデートで寄っても

楽しめると思うのですが...。(安っぽいお店ではないです)

ちょっと脱線しますが、スクーターなんかあると買い貯めに威力を

発揮するんですよね...。(普段の交通費もかなり節約できます)

その他...水出しのお茶はその日の内に飲んだ方が良いそうです。

また紅茶はゆっくり冷やすと濁って(クリームダウン)しまうので、

濃いめにいれて氷で一気に冷やします。

紅茶は酸素の含まれる水が良いとされていて(ジャンピングがおきやすい)、

紅茶の教室でも新鮮な水道水の沸かし立てが良いと言っていました。

ティーバッグは前述の通り「やまや」で25パック100円の

中国茶(ウーロン/中国緑茶)、フレーバーティーがお勧めです。

あと、実は東京の水ってそんなにまずくないんです...。

• 「実はおいしい」東京の水道水
• 東京水

ペリエなどの発泡性ミネラルウォーターは、お嫌いじゃなければ便利です。

水代わりにそのままのんでもよし、ハチミツや砂糖を入れて炭酸水にしてもよし。

炭酸だからがぶ飲みもしないし、なによりミネラルたっぷりで体にいいです。硬水ならではのクセが若干ありますが、冷たく冷やせばあまり気になりません。私の場合は体のことを考えて、あえて常温でのんでいますが。

お茶はティーバッグでたくさん作っておいては？

お湯を沸かして、ティーバッグと一緒に麦茶ポットのような容器に入れておくだけ。麦茶ポットは１００均でも売っていますが、できれば取っ手つきのガラス性のものなどのほうが便利です。漂白もできるし、なにより沸かしてすぐは熱くて容器をもてませんからね。

ペットボトルで緑茶なんかを買うのがバカらしくなるほど安くすみます。

http://www.brooks.co.jp/vc/index.php

一杯１９円だそうです。

ぼくは、夏になると飲み物を飲みすぎてよくお腹をくだすので、やたら飲まずに、ジュースやお茶を凍らせてそれをずっと舐めてます。一気に飲み干すのとは違うので多少は節約になるのではないでしょうか。

節約とは又なんか違う方法ですがプロボクサーが減量の際に使用していた水分摂取量制限方法を紹介します。

方法は簡単です。普通のお茶を非常に熱い状態で魔法瓶の水筒などに入れて飲むだけです。　

非常に熱いため一気に飲むことが出来ず、ちょびちょびと飲むことしか出来なくなりますので結果的に飲む量が非常に減ると言うことだそうです。

激安ディスカウントストアのジェーソンで飲み物を買うのをオススメします。

かなり安いので私も愛用しています。

あとは水は浄水器をつけて飲めるようにしておくのが大切だと思います。500ﾐﾘのペットボトルを携帯して飲み物代を節約してみてくださいね

私もお茶が好きです。

究極の節約法になりますが健康にもいいので、私は節約のためではなく健康のためにこの方法をやってます。

http://www.super-yamaichi.com/page045.html

http://www.itoku.co.jp/ion-water.html

http://www.youth-net.co.jp/files/ion.html

最近はこんな感じでスーパーで浄水やマイナスイオンの水を無料で入れられるというサービスをやってる店が増えてます。

（初期費用として水を汲むためのボトル代数百円取るところが多いです）

行動範囲のスーパーのほうに覗いてみてはどうでしょうか。

お茶葉についてですが私はプランター栽培をしています。

ハーブを育ててその花や葉を使ってお茶を出します。

育てるのも結構簡単ですし（ベランダでも出来ると思います。）ミントとかは普段の料理にも使えます。

新鮮な葉なので味も市販のものよりフレッシュです。

種も最近はオークションとかでだいぶ安く買えます♪

やっぱり、お湯をわかして、100円ショップのお茶又は、ウーロンパックを入れるのが、一番でしょう！それと、甘い物を飲んだ後は、お茶やウーロン茶などを飲んだ方が、喉の渇きが遅くなりますよ。

コーヒーは缶コーヒーよりもレギュラーコーヒーを入れた方が安いです。(高すぎる豆を除く)

外食の時にドリンクバーを利用するのもひとつのテですね。

たとえば、ビッグボーイジャパンでは、500円以上の料理を注文するとドリンクバー無料クーポンを利用できます。都内にはビッグボーイダイニング早稲田店があります。

BBJ：絶対おトク！クーポン

http://www.bigboyjapan.co.jp/coupon/index.shtml

ただし飲みすぎに注意。

http://syumi2.ameblo.jp/entry-be48309c75ec681946606e33f5d08bb2.h...

http://www.honey-comb.jp/honeyusage.html

甘い飲み物の代表で、安く身体に良く手間が掛からないとなると「蜂蜜レモン」です。カロリーも控えめにできますし、好みで濃度を調整でき、保存もかなり利きます。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/tg/browse/-/13946321/ref=br_...

あと、できれば浄水器を使われることをお勧めします。現実問題として、胃腸への当りが違います。管理に気配りすれば、安いのでも充分です。アルカリとかじゃなくてもですが、カートリッジが比較的大きなタイプの方が最終的にはお得です。

　健康のため水分は毎日１～２ℓは取ったほうがいいです。（食事のタイプにもよりますが。

パン食中心とご飯中心etcでは食事からの水分の摂取量が違うので。）安いお茶、おいしい

水は既出なので、甘い飲料について。

　野菜ジュース、１００％ジュースは摂らないよりいいですが、『加熱しちゃってる＆作り

たてではない＝栄養価は期待できるほどではない』ということで、実はかなり栄養が壊れ

ています。（特にＰＥＴの野菜ジュースはひどい。光はエネルギーが強いのでいろいろ分解

する。）

　そこで、飲み物に期待するのは、

①水分と適度な浸透圧

②カロリー

③味

④コスト

この程度ではないでしょうか。

　そこで最近はやりませんが、安い飲み物についてこだわった時期があったので参考にな

ればと。

①市販のスポーツドリンク

　ジュースは１．５ℓですが、スポーツドリンク（ダカラ、アクエリアス、アミノサプリ等）

は２ℓ。５００ｍℓＰＥＴに入れると原価1本50円。安い。５００ｍℓＰＥＴボトルは繰り返

し洗って使っていたのですが、複数回使うと中に”網状の透明な筋”が現れたりします。

おそらく汚れや沈殿や雑菌のコロニーでしょうが自分には実害はありませんでした。洗っ

た後一度乾燥させ、可能なら日光にしばらく当てると衛生面が安心です。

②自作のジュース

　レモンの砂糖漬け、グレープフルーツの砂糖漬け、オレンジの砂糖漬けで出来たシロッ

プを水で薄める、というもの。

　よく考えると、スポーツドリンクって『水＋砂糖＋酸味料』でしかないじゃないか、と

いう発想の下に生まれました。

ａ）まずレモン等を用意し洗う

ｂ）農薬が怖いので皮むき器（ジャガイモとか剥くヤツ）で表面を申し訳程度に削る

ｃ）厚さ５ｍｍくらいに輪切りにする

ｄ）これと砂糖を手で２、３つかみ（２００ｇくらい）タッパーなどに入れ冷蔵庫に入れ

１日ほっておく

ｅ）シロップ完成

ｆ）これをお好みの濃さまで薄めてＰＥＴボトルにつめる（薄める前を冷蔵したままなら

１週間は確実に持つ。２週間で使い切ってました。賞味期限が不明ですが、砂糖の濃度的

に言ってかなり持つと思います。蜂蜜くらい？）

　これは果物の繊維が浮いて完全な透明にはなりません。嫌なら濾すといいです。これは

上手くて安いです。砂糖１袋とレモン３個ならいつでも２００円で買えるし何ℓもつくれま

す。一度試してみてはどうでしょう。ただ、自分は田舎住まいなので水がおいしくないと

どうかなあ。浄水器とかを使わないと、東京の水はそのまま飲まないほうがいいですよ。

　日本茶や麦茶にこだわりがなかったら、摘むという方法があります。

　すぎな、どくだみなどは干せばお茶になります。

　飲むときは熱湯を沸かしてください。水は水道水でいいです。まあ、どくだみ茶は独特のクセがありますが、健康にはいいです。

　夏場は容器に入れて冷やしておきましょう。

　また、海外旅行に行く人に、お土産にお茶を買ってきてと頼んでみるのもいいでしょう。

　安い、という問題ならお湯は電気ポットは使わず、コンロで沸かして一気に作って一気に冷やすと光熱費の節約です。

（一杯分なら、コンロより電子レンジがお得）

　甘い飲み物の方は、

・ジャムティー

・甘いジンジャーティー

・カップに牛乳入れてティーバッグ入れて加熱し、砂糖を加えた簡易ロイヤルミルクティー

・普通にレギュラーコーヒーと砂糖

・牛乳に生卵を割って砂糖を加えて、封したタッパーを振ってミルクセーキ。

・玉子酒

　なお、砂糖＋水＋（あれば少々の酒）を耐熱容器に入れて、１分～２分ほど電子レンジで加熱するとカラメルソースが出来ます。飲み物に加えると風味が出てきてなかなかいいです。

　取り出すときにはねるので注意して下さい。