栄養バランスが良くエネルギー摂取量が高い朝食の組み合わせを答えてください。

Question

49

100pt

コーンフレーク＋牛乳＋バナナ
みたいな感じで。

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Answer 1

■ さらさらポッカポッカもっこりまんまん！

qr21412006/08/28 10:50:44

1pt

野菜スープ雑炊

たまねぎ、にんじん、ねぎ、にんにく、しょうが、鶏がらを煮込んで、ご飯にかけ、塩、しょうゆで味を整える。＋卵など

　消化吸収、栄養万点、手軽、ラーメンやスパゲッティー、カレーなど後々つぶしが利く。凍らせて、レンジで戻してもOK!

　牛乳は、某　書籍でもめているので却下！

回答（20件）