腹八分にしたいのですが、ついつい食べ過ぎてしまします。「こうやったら過食気味が直った」という体験をお願いします。
※ 有料アンケート・ポイント付き質問機能は2023年2月28日に終了しました。
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運動しまくる
studioes2007/10/02 01:08:04
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運動で一定以上疲れると、腹八分どころか、５～６割しか食べられなくなります。
食欲落ちますね
ohana39392007/10/03 22:36:212pt
私は、最近流行のビリーブートキャンプをたまにするぐらいですが、なぜか食欲が落ちますね。ビリーはスポーツのうちには入らないのかもしれませんが・・・。
回答ありがとうございます
piko-piko2007/10/04 22:39:54
食べる前に眠くなる効果もありそうですね。ですが、運動しまくるは、継続が大変そうなので、とりあえず今のところやらない方針で行こうと思います。でも、これから冬だしマラソンなど、やりたくなるかもしれませんね。
＞ビリーはスポーツのうちには入らないのかもしれませんが・・・
ビリーは、入らないどころか、スポーツ超えてますよ＾O＾。
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運動で一定以上疲れると、腹八分どころか、５～６割しか食べられなくなります。