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水風呂
mododemonandato2008/08/21 22:09:265pt
夏の疲れには、やっぱり水風呂が最高です。
特に炎天下を一日中、歩き回った後などには、水風呂につかると体がじゅっと音を立てるのではないかと、思ったりするほど、温度差がいい気分です。
足のむくみや、蚊にさされたかゆみも何故かなくなってしまうようです。
しかし、冷え性の方には、あまり良くないかもしれません。
水シャワー
tm3432008/08/22 06:20:304pt
私は普通の風呂の後で出る間際に水シャワーをあびます.
何かで読みましたが副交感神経を刺激して健康にも水風呂だけよりもいいそうです.
体がすっかり冷えると思うくらい充分水を浴びるのがコツです.皮膚がキュッと締まってかえって湯冷めしません.こうすると冷え性の人でもさっぱりしていいですよ.
苦行僧
kyonkyon-82008/08/22 06:26:393pt
温泉やスーパー銭湯などでサウナに入った後に、水風呂にざぶんと入ります。
苦行僧のようで、体と気持ちが引きしまるおうな感じがしますね。
水風呂はほどほどに
intetu2008/08/22 07:12:072pt
よくサウナで水風呂に入る人がいますが、心臓にはあまりいいことではないと思います。
もともと血圧が高い人とかは脳卒中を起こす危険もあります。
冷水もあまり冷たすぎないようにしてほどほどがいいと思います。
水
cherry-pie2008/08/22 09:27:061pt
確かに気持ちいいですが、
全身にだとよくないです。
ですので、できれば足首だけとか、手首だけとか
頚動脈のある場所だけを入れるといいと思います。
冷やされた血液が全身を回り、体を冷やしてくれます。
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夏の疲れには、やっぱり水風呂が最高です。
特に炎天下を一日中、歩き回った後などには、水風呂につかると体がじゅっと音を立てるのではないかと、思ったりするほど、温度差がいい気分です。
足のむくみや、蚊にさされたかゆみも何故かなくなってしまうようです。
しかし、冷え性の方には、あまり良くないかもしれません。