【イエはてな】“イエ・ルポ 2” #031

落ち込んでいる時、心が沈んでいる時とは、感受性が疲弊している時、ということです。

もちろん悲しみを感じるのは心の豊かさの証拠です。が、出口が見つからないほどに塞ぎ込んでいる時というのは、心が硬直してしまっている時なんです。そんな心の凍結の兆しを感じたら、私はその出口を季節と戯れることに求めます。

どんなに元気が失せていても、頬に風を感じるくらいは出来ますよね。これならうつむいたままでも可能です。室内に引きこもってしまった時だって、とりあえず目を開ければ、窓の光くらいは感じることができます。そこから考えていくんです。今って、どんな季節だったっけ。こんなに落ち込む直前までは、どんな季節を感じていたんだっけ・・・・、と。

ここまできたら、とりあえず外に出て、道を歩いてみます。そして季節が感じられる何かを探すんです。たとえばこの季節なら、何かの若芽。ちっちゃな芽がぽこんと出ているのなんかを見つけると、それだけで硬直した心がほぐれてきます。

都会なら、お花屋さんに飛び込んでしまいましょう。季節の花でたっぷり癒されて、その一部を花束にしてお持ち帰り。花を手にたどる家路は、足取り軽やか、心はほかほか。どんなに落ち込んでいても、思わず笑顔になってしまうくらいの幸せ気分が味わえます。

さて、ここまできたらもう一歩。とっておきのシーズンイベントを考えましょう。季節を思いっきり楽しめる何かを考えるんです。日本の暦には二十四節気とか、それをさらに三等分した七十二候なんていうものがあって、各気各候の自然の特徴に対応する様々な行事がありますから、そういうのを参考にすると、いいアイデアが浮かんでくると思います。

もちろん、季節を楽しむサプリはイエはてなに満載ですから、イエはてなの本やいわしを読み返してみるのもいいですね。ある意味、イエはてなは落ち込んだ時の最高の処方箋と言えるかもしれません。こうして、思いっきり季節を楽しんでいくプランを考え始めると、もう心は、落ち込む前の1.5倍（当社比ｗ）くらいに明るく解き放たれていると思います。

考えてみると、ただ毎日楽しいことばかりを追いかけていた子供の頃って、季節ととても仲良しだったと思うんですよね。子供の頃のあらゆる楽しかった思い出が、季節の記憶と一緒になっていると思うんです。イエはてなが提唱するシーズンサプリのような季節の楽しみ方は、私達をそんな童心に返らせてくれますよね。

皆さんもぜひ、落ち込んだら、季節を感じ、季節と遊ぶことを考えてみてください。うれしいことに、そのためのアイデアはイエはてなに満載です。