1から作る必要は無く、既製品でも素を使ってもいいです。 例えば麻婆豆腐の素を使った麻婆豆腐は、 豆腐を切って炒めるだけなのでかなり手軽で栄養バランスもそこそこ良いです。 ほっともっとのノリ弁当なんかも値段の割に栄養バランスが良いと思います。 近くに店舗が無いといけないのが弱点ですが。 あくまでも料理なので「ゆで卵」とかは無しです。
もやし1袋と、豚のバラ肉。用意するのはこれだけ(超安いです)。
・上記2アイテムをフライパンで炒める
・塩と胡椒を結構多めに(これがポイント)
↑
ちなみに、味付けはこれだけ。
・ぽんずを深めの器に入れて、炒めたもやしと豚肉を漬けて
食べるだけ。
簡単過ぎますが、濃い目の塩胡椒とぽんずが結構合います!
豚ともやしだけでは栄養偏りまくりです。
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もやし1袋と、豚のバラ肉。用意するのはこれだけ(超安いです)。
・上記2アイテムをフライパンで炒める
・塩と胡椒を結構多めに(これがポイント)
↑
ちなみに、味付けはこれだけ。
・ぽんずを深めの器に入れて、炒めたもやしと豚肉を漬けて
食べるだけ。
簡単過ぎますが、濃い目の塩胡椒とぽんずが結構合います!