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ヨーグルト
tunamushi2010/02/11 19:20:267pt
ヨーグルトを最近食べ続けています。夜食に食べても胃によさそうで健康にもよさそう、ということで無糖のタイプを買ってきて、少量の砂糖やくだもの(最近ではいちご)にかけて食べています。とろんとしたカスピ海ヨーグルトは酸味も少なくて無糖でもおいしく食べられます。便秘解消して少し肌荒れが改善したかも、と思っています。
ヨーグルト
koume-11242010/02/12 09:57:196pt
体の中からキレイに!!
ということで毎日ヨーグルトはかかせません。
冷蔵庫にはMyヨーグルトがすとっくしてあります。
腸の調子もよくなりお通じも良くなるし
コラーゲン入りなど、美肌に良いヨーグルトも発売されてます。
老化防止や発がん性物質を減らす働きや、血中コレステロール値も下げたりと
色んな働きをしてくれるんですよ。
ヨーグルト
powdersnow2010/02/12 11:05:495pt
ヨーグルトは、見た目は余り健康に良いという感じがありませんが、
お腹の中からという形で、色々な働きがあることに驚きます。
牛乳はあまり飲み過ぎると、お腹が緩くなってしまったりもしますが、
ヨーグルトの場合、そういうことは早々ありませんし、
朝の慌ただしい時間でも、手軽に簡単に食べることが出来るのがメリットかと思います。
ヨーグルト
twillco2010/02/12 12:26:294pt
毎日食べてます!時間がなくても今は飲むヨーグルトもありますから
朝の時間がないときでもサッと飲めて良いですね。
ヨーグルトは、虫歯予防にもなるんですよ。
ヨーグルトに含まれている乳酸菌が、口の中の悪玉菌の増殖を抑えてくれるんです。
娘にも毎日日課のように食べさせていますが
最近では自分でパンを作る時にヨーグルトを入れてヨーグルトパンを作ったりもしています。モッチリして美味しいです。
ヨーグルト
theresia572010/02/13 14:45:523pt
ヨーグルトは、毎日食べていますね。
おいしいですし、身体にもいいですし、
今日はなにをトッピングしようなか、なんて考えるのも楽しいですしね^^
最近はブルーベリーがマイブームです。
ヨーグルト
雫 伊澄2010/02/14 00:37:112pt
いいですよね、ヨーグルト。私も毎日食べてます。
リンゴやミカンなどを入れて食べてもおいしいんですよね♪
トッピングはやはり楽しみです。
ヨーグルト
mooxa2010/02/14 12:22:431pt
私もヨーグルトが好きなので、よくいただきます。
冬は寒いので、夕食後にデザートとして少しだけですが……。
最近は砂糖がついていないものもありますよね。
やっぱりそういう声が多いんでしょうね。
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