朝と夜が苦手で、いつも眠気に負けてしまいます。

少し夜更かしをしたいと思っても、気付いたら座ったまま寝ています。
朝早く起きてやろうと思っても、なかなか早く起きれません。

睡眠にあまり支障が出ない範囲で深夜に眠気覚ましをしたいのですが、何かよい方法はないでしょうか?
週2回ほど、普段より1~2時間ぐらい遅くまで起きていたいです。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2012/02/13 00:39:29
  • 終了:2012/02/20 00:40:06

回答(1件)

id:JOYFULWORK No.1

マッキー回答回数9ベストアンサー獲得回数12012/02/13 00:58:59DSから投稿

学生さんですか?
でしたら、夕方のときに少し寝て、
起きて勉強すると結構起きていられます。
また、脳を刺激することもいいですね。
「お風呂後に歯をみがく」や、
「目のトレーニングをする。」など、
そのようなことをするのも効果があると思いますよ。

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