日中もだるかったりする時があるので、歩いてみたり、かがんでみたり、日中は色々と工夫はできるのですが、さすがに寝る時間ともなると…
現在やってみているのが、脚を高くしてみたり、シップを貼ったりといった感じです。
なんか解決策がないでしょうか?
一番はだるさがなくなる事が一番いいのですけどね…(苦笑)
〔前回の回答〕
せっかく(一人だけ)回答したのに、プッツン退会されてしまった。
いますぐできること、すべきことの経験を語ったのに……。
http://q.hatena.ne.jp/1519111032#a1266508(No.1 20180220 22:46:07)
〔今回の質問〕
緊急事態なのに、(苦笑)(汗)など、まるで世間話のようですね。
…… 足じゃんけん、足の指でグー、チョキ、パーを一日30回やります。
http://naihankoshi.hatenablog.com/entry/2012/09/13/204726
〔血のめぐり〕
湿布では遅すぎる。今すぐ足の爪先に、短足ソックスを履きましょう。
(古い靴下を、ハサミで切ってみましょう)
https://www.bing.com/images/search?q=%E7%88%AA%E5%85%88%E3%82%BD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&qs=n&form=QBIR&sp=-1&pq=undefined&sc=0-6&sk=&cvid=CFD34F6C8A584291A8A1755612FF9B49
ふつうの靴下は、ふくらはぎを圧迫するので、安眠できないのです。
わたしは過去30年、散歩も運動もせず、ほぼ健康を維持しています。
断酒・断煙に成功、問題が起れば、そのつど解決するよう対応します。
以前回答していただいてくれていたのですね。ありがとうございます。
2018/06/18 15:05:54その都度、お返事は返してるつもりだったのですが…申し訳ありません。
どの質問についてなのか、ちょっと調べてみたのですが、何分PCに疎いので分かりませんでした。以後気を付けますね。
今回の質問・・・緊急事態と自分では思っていなかったので、皆さんの回答を見ながら、もう少し真剣に考えないといけないなぁと思いました。
短足ソックス?(爪先の靴下を履くのも効果的なんですね。(なんでだろう?保温効果?)
色々なご意見ありがとうございます。