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決まった時間で確実に起きれる仮眠の取り方を教えてください。

●質問者: Kkk
●カテゴリ:生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 10/10件

▽最新の回答へ

1 ● ff9
●13ポイント

http://www.rakuten.co.jp/tabizakka/512712/475936/

耳かけ式タイマー

電車での居眠りや乗り越し防止・仮眠中の寝過ごし防止

だそうです


2 ● ques
●13ポイント

http://www.mainichi.co.jp/life/family/syuppan/sunday/2003/0323/t...

下の方に書いてあります

◎質問者からの返答

横になるのは駄目なんですね


3 ● inagaki_hisato
●13ポイント

http://google.com/

Google

コーヒー系飲料のカフェインは飲んでから20分程度経ってから聞き出すので、30分寝たいときに寝る前にコーヒーを飲みます。そうするとだいたい30分後に起きます。

◎質問者からの返答

カフェイン系は既に散々飲んでるので効きにくくなってるんですよ〜


4 ● kanetetu
●13ポイント

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/1996q2/19960403.html

NHKオンライン

こちらどうそ。


5 ● garyo
●13ポイント

http://www.takeyu.co.jp/zakka/items/29-13.html

振動式アラーム ブルブルウォッチ

時計・目覚まし・タイマー・ストップウォッチの1台4役

バイブレーション機能内蔵

バイブレーション機能内蔵の腕時計だそうです。これならつけててもあまり目立たないと思います。(ついでに電気ショックとかあれば確実に目が覚めるかも)

◎質問者からの返答

できたら新しく購入したり追加でお金かかるものは避けたいです


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